W wyniku stresów kurczą się zasoby magnezu w organizmie. Niedobór magnezu prowadzi z kolei do osłabienia mięśniowego, potęguje nerwowość, zaburza rytm serca, a to wszystko może stać się przyczyną zawału. Ilość magnezu w normalnym pożywieniu nie zaspokaja w pełni zapotrzebowania organizmu na ten pierwiastek (najbogatsze w magnez są ziarna zbóż i zielone warzywa liściaste), dlatego zaleca się uzupełnianie magnezu preparatami farmaceutycznymi.
