Urlop w mieście można spędzić miło i zdrowo
1. Ubieramy się wakacyjnie, niezobowiązująco, co pozwoli trochę odpocząć od szarej codzienności.
2. Przebywamy jak najwięcej na świeżym powietrzu, nawet jeśli pogoda nie jest zachęcająca.
3. Używamy dużo ruchu, chodzimy na spacery i podmiejskie wycieczki, zwiedzamy przy okazji ładne i ciekawe miejsca. Zabieramy ze sobą koszyczek z kanapkami i owocami, ale nie bierzemy zbyt dużo wałówki.
4. Każdego dnia dbamy o urodę, bez względu na wiek.
5. W miarę możliwości nie pracujemy i nie myślimy o sprawach przykrych lub związanych z pracą zarobkową.
