Tag: kalorie

Przetańczyć całą noc

Słowa „przetańczyć całą noc” lepiej wziąć sobie do serca nie tylko w sylwestrowy wieczór. Taniec jest jedną z najprzyjemniejszych metod zrzucenia wagi. Godzina pląsania to ok. 500 kalorii mniej. Łatwo obliczyć, że w jeden...

Czytaj więcej

Skondensowany smakołyk

Są zasobne w sole mineralne, błonnik, niektóre witaminy. Zawierają dużo cukru, mogą więc z powodzeniem zastąpić słodycze. Doskonale smakują same, można też dodawać je do sałatek, płatków, jogurtu. Najsmaczniejsze są suszone...

Czytaj więcej

Ile należy ważyć?

Wiele kobiet chciałoby mieć takie wymiary, jak ma znana aktorka czy modelka. Tymczasem idealna waga jest dla każdego inna. Może nawet wyraźnie odbiegać od wzorca, jeśli sprzyja to dobremu samopoczuciu i ładnemu wyglądowi. Grubi...

Czytaj więcej

Tabela kalorii

Nazwa produktu w 100 g i w porcji Energia MLEKO kcal Mleko zagęszczone słodzone 100 g/1 porcja (30 g) 326/98 Mleko zagęszczone niesłodzone 100 g/1 porcja (30 g) 131/39 Mleko kozie 100 g/1 szklanka (200 g) 68/136 Mleko 3,5%...

Czytaj więcej

Kalorie bez tajemnic

Jemy aby żyć. Dzięki dostarczonej w ten sposób energii funkcjonuje cała maszyneria naszego organizmu. Jednak gdy dostajemy paliwa więcej, niż jesteśmy w stanie spalić, w naszych tkankach pojawiają się komórki tłuszczowe. Kalorie...

Czytaj więcej
Ładuję