Wybierz zdrowy tłuszcz
W prawidłowej diecie tłuszcze są niezbędne. Problem tylko w tym, by spożywać je z umiarem i szukać takich produktów, które zawierałyby mało nasyconych kwasów tłuszczowych, a dużo nienasyconych. Tłuszcze dostarczają organizmowi...
Czytaj więcej