Ile razy jeść dziennie?

Nie wolno robić zbyt długich przerw między posiłkami. Nie schudniemy, jedząc tylko dwa posiłki dziennie. Organizm jest sprytny – zwalnia metabolizm i oszczędza energię na czarna godzinę, a zapasy zamienia w tłuszczyk....

Czytaj więcej