Arnika górska
W celach leczniczych zbiera się głównie koszyczki kwiatowe, a także łodygi i korzenie. Kwiaty, łodygi i korzenie zawierają olejek eteryczny, flawonoidy, fenolokwasy, alkohole trójterpenowe, goryczki, karotenoidy i...
Czytaj więcejTag: miażdżyca
Podstępna miażdżyca
To nieprawda, że ze sklerozą tak jak ze starością trzeba się pogodzić. Skleroza, inaczej zwana miażdżycą, jest chorobą tętnic. Narasta z wiekiem, ale jej ślady wykrywa się nawet u dzieci. A są ludzie wiekowi całkowicie od niej...
Czytaj więcejKuchnia wegetariańska
Coraz więcej ludzi nie je mięsa. Robi to nie tylko ze względów etycznych czy religijnych, ale także zdrowotnych. Wiadomo bowiem, że to, co trafia na talerz, ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie i sprawność fizyczną....
Czytaj więcejKompletne zdrowe
Chleb, makaron, kasze czy ryż. Bez nich trudno wyobrazić sobie codzienne posiłki. Nie tylko są doskonałym, naturalnym uzupełnieniem potraw z mięsa i warzyw, ale też same zawierają bardzo cenne składniki odżywcze. Obfitują nie...
Czytaj więcejLeki prosto z grządki
Niespecjalnie cenimy warzywa. Tymczasem jedzenie ich może być nie tylko podstawą zdrowej diety, ale też panaceum na wiele groźnych chorób cywilizacyjnych: zawały, miażdżyce, a nawet nowotwory. Do świadomości ludzi z trudem...
Czytaj więcejCo jeść przy miażdżycy?
Produkty zalecane: chude ryby i mięso, biały ser, chude mleko, warzywa i owoce, gruboziarniste kasze (gryczana i jęczmienna), pieczywo mieszane, ziemniaki, tłuszcze roślinne, herbatki owocowe. Należy unikać: tłuszczów...
Czytaj więcejJedzmy ryby
Obfitujące w nie posiłki są ratunkiem dla serca, naczyń krwionośnych i mózgu. Zawarte w rybach tłuszcze zapobiegają najgroźniejszym chorobom cywilizacyjnym: zawałom, wylewom i nowotworom. Są lekko strawne, a przy tym niezwykle...
Czytaj więcejKompletnie zdrowe
Chleb, makaron, kasze czy ryż. Bez nich trudno wyobrazić sobie codzienne posiłki. Nie tylko są doskonałym, naturalnym uzupełnieniem potraw z mięsa i warzyw, ale też same zawierają bardzo cenne składniki odżywcze. Obfitują nie...
Czytaj więcejSok z winogron obniża poziom cholesterolu
Sok z czerwonych winogron zawiera substancję, która obniża poziom cholesterolu i przeciwdziała odkładaniu się tłuszczu w ścianach naczyń, a przez to zapobiega miażdżycy i zawałom serca.
Czytaj więcejCzosnek czyni cuda
Aby jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną, trzeba jeść dużo czosnku. Czosnek poprawia krążenie krwi i przeciwdziała miażdżycy naczyń, odkaża przewód pokarmowy i drogi oddechowe. W okresie wzmożonej...
Czytaj więcej