Na urazy przede wszystkim zimne okłady
Zasada numer jeden przy naciągnięciu albo naderwaniu ścięgna i stłuczeniach: leczyć na zimno. Przyłóż na uszkodzone miejsce kostkę lodu albo zimny kompres, aby wessał się wewnętrzny krwawy wylew, który prawie zawsze występuje...
Czytaj więcej