Ser od kozy
Kozie sery albo się lubi, albo nie. Ich specyficzny aromat świetnie podkreśla smak szpinaku, brokułów, pieczarek, pomidorów. Serki twarogowe można rozsmarowywać na chlebie albo dodawać do satatek. Sery dojrzewające można...
Czytaj więcejTag: potas
Pyszne brzoskwinie
Jest ich ponad 2 tysiące odmian – jedne z luźną pestką (przede wszystkim do jedzenia na surowo), w innych przylegającą do miąższu (te są najlepsze na przetwory). Owoce brzoskwiń są delikatne i aromatyczne (sok z brzoskwiń...
Czytaj więcejPierwiastki życia
O prawidłowym funkcjonowaniu organizmu decyduje co najmniej 20 składników mineralnych. Dzięki nim w naszym ciele zachodzą takie procesy, jak bicie serca, przepływ krwi, produkcja hormonów, odnawianie się komórek. Niektórych...
Czytaj więcejZiemniaki odwadniają
W celu usunięcia nadmiarów wody z organizmu, a także obniżenia nadciśnienia krwi trzeba jeść dużo ziemniaków, ale gotowanych bez soli. Potas przyspiesza wypłukiwanie złogów przemiany materii, a przez to ułatwia prawidłowe...
Czytaj więcej