Tag: sen

Spij jak najwięcej

Dobrze przespana noc równa się szczupła sylwetka! W czasie snu przysadka mózgowa wydziela najwięcej hormonu wzrostu, który dba o to, by mięśnie nie obrosły tłuszczem. Zarywanie nocy sprawia, że nadnercza produkują mnóstwo...

Czytaj więcej

Żyj racjonalnie

Jeśli umiesz tak zorganizować swój dzień, że starcza ci czasu na wszystko, co zaplanowałaś, nie czytaj tego tekstu. Dotyczy on tych, którzy zawsze żyją w pośpiechu i co tydzień z żalem zauważają, że czas ciągle wymyka im się z...

Czytaj więcej
Ładuję