Arnika górska
W celach leczniczych zbiera się głównie koszyczki kwiatowe, a także łodygi i korzenie. Kwiaty, łodygi i korzenie zawierają olejek eteryczny, flawonoidy, fenolokwasy, alkohole trójterpenowe, goryczki, karotenoidy i...
Czytaj więcejTag: serce
Ananas
Miąższ owocostanu zawiera 11,69—15,23% cukrów (głównie sacharozy), 0,41% związków azotowych, 0,51—0,72% kwasów (głównie, a czasem wyłącznie kwasu cytrynowego), witaminę C (40 mg%), bromelinę, związki potasu (321 mg%) i miedzi...
Czytaj więcejLeki prosto z ula
Nie tylko miód wykazuje cenne właściwości lecznicze. Mają je także inne produkty pszczele: pyłek kwiatowy, propolis, a także produkowane z ekstraktu ziołowego, bardzo smaczne ziołomiody. Miód swą popularność zawdzięcza nie tylko...
Czytaj więcejCukier i sól na cenzurowanym
Na ogól nie wyobrażamy sobie życia bez słodyczy, a większość z nas sięga po solniczkę, zanim jeszcze skosztuje potrawę. Te złe nawyki żywieniowe można przezwyciężyć. W ciągu tygodnia zjadamy średnio około kilograma cukru, a...
Czytaj więcejKwasy Omega-3
Spożywanie produktów bogatych w kwasy Omega-3, jak np. łosoś i śledź norweski, zapobiega rakowi piersi i jelita grubego, insulinoodporności i rozwojowi cukrzycy typu 2. Ma pozytywny wpływ w leczeniu depresji, schizofrenii,...
Czytaj więcejKieliszek do obiadu – nie zaszkodzi
Czerwone wino chroni zdrowie, a szczególnie obniża ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową. Samo w sobie bogate jest w polifenole i inne substancje czynne, które pozytywnie wpływaj ą na zdrowie, w szczególności na serce....
Czytaj więcejPomóż swemu sercu
Serce nie sługa — nie tylko nie można go zmusić do miłości, ale również do pracy ponad siły. Jeśli nie przyjmiesz do wiadomości tej prostej prawdy, może się to skończyć zawaleni. Zawał budzi lęk. I jest to uzasadnione, ponieważ...
Czytaj więcejDobroczynne moce wody
Umożliwia funkcjonowanie wszystkich organów i komórek organizmu, chroni przed przegrzaniem. By nie dopuścić do jej niedoboru, powinniśmy pić nie tylko wtedy, gdy odczuwamy pragnienie. Woda stanowi prawie 75 % ludzkiego ciała....
Czytaj więcejMagnez na serce
W wyniku stresów kurczą się zasoby magnezu w organizmie. Niedobór magnezu prowadzi z kolei do osłabienia mięśniowego, potęguje nerwowość, zaburza rytm serca, a to wszystko może stać się przyczyną zawału. Ilość magnezu w...
Czytaj więcej