Kiedy nas dopada, czujemy gwałtowne bicie serca, suchość w gardle, ściskanie w dołku. Jeśli trwa długo, powoduje kłopoty ze snem i pamięcią, może też stać się przyczyną depresji. Mózg pod wpływem napięcia wysyła hormony stresu...
Czytaj więcejSą zasobne w sole mineralne, błonnik, niektóre witaminy. Zawierają dużo cukru, mogą więc z powodzeniem zastąpić słodycze. Doskonale smakują same, można też dodawać je do sałatek, płatków, jogurtu. Najsmaczniejsze są suszone...
Czytaj więcejO prawidłowym funkcjonowaniu organizmu decyduje co najmniej 20 składników mineralnych. Dzięki nim w naszym ciele zachodzą takie procesy, jak bicie serca, przepływ krwi, produkcja hormonów, odnawianie się komórek. Niektórych...
Czytaj więcej