{"id":1722,"date":"2009-02-15T11:45:26","date_gmt":"2009-02-15T10:45:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=1722"},"modified":"2025-05-31T10:07:50","modified_gmt":"2025-05-31T09:07:50","slug":"rozklepywanie-piety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2009\/02\/rozklepywanie-piety\/","title":{"rendered":"Rozklepywanie pi\u0119ty"},"content":{"rendered":"<h2>Domowe sposoby na bolesne otarcia: po\u017cegnaj si\u0119 z odciskami i uwieraj\u0105cymi butami!<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment wp-att-3333 alignleft\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/02\/obuwie.jpg\" alt=\"obuwie\" width=\"150\" height=\"67\" \/><\/p>\n<p>Nowe buty, pi\u0119kne, ale niestety uwieraj\u0105?  Bol\u0105ce pi\u0119ty, odciski i otarcia to prawdziwa zmora, szczeg\u00f3lnie w okresie wymiany garderoby na sezonow\u0105.  Nie musisz od razu rezygnowa\u0107 z ulubionych but\u00f3w!  W tym artykule podpowiemy Ci kilka sprawdzonych, domowych sposob\u00f3w, kt\u00f3re przynios\u0105 Ci ulg\u0119 i pomog\u0105 unikn\u0105\u0107 dalszych problem\u00f3w.<\/p>\n<h3>Szybka pomoc przy uwieraj\u0105cych butach:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Spos\u00f3b na spirytus:<\/strong> Je\u015bli czujesz, \u017ce but uwiera Ci\u0119 w pi\u0119t\u0119, spr\u00f3buj tego prostego triku. Zwil\u017c sk\u00f3r\u0119 w miejscu ucisku spirytusem salicylowym.  Spirytus zmi\u0119kczy sk\u00f3r\u0119, a nast\u0119pnie delikatnie, od wewn\u0119trznej strony buta, rozklep m\u0142otkiem  twarde, uwieraj\u0105ce miejsce.  Pami\u0119taj o delikatno\u015bci \u2013  nie chcesz uszkodzi\u0107 buta!  Po zabiegu mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c posmarowa\u0107 miejsce otarcia kremem nawil\u017caj\u0105cym.<\/li>\n<li>Wk\u0142adki \u017celowe: To prosty i skuteczny spos\u00f3b na amortyzacj\u0119 i ochron\u0119 st\u00f3p przed otarciami. Wybierz wk\u0142adki dopasowane do kszta\u0142tu Twoich st\u00f3p i but\u00f3w.  Dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje wk\u0142adek, w tym  wk\u0142adki \u017celowe z dodatkowymi poduszkami na pi\u0119ty, kt\u00f3re skutecznie zapobiegaj\u0105 powstawaniu odcisk\u00f3w.<\/li>\n<li>Plaster na odciski:  Je\u015bli ju\u017c dosz\u0142o do powstania odcisku,  zabezpiecz go specjalnym plastrem hydrokoloidowym.  Plastry te  ch\u0142on\u0105 wilgo\u0107 i  \u0142agodz\u0105 b\u00f3l,  sprzyjaj\u0105c gojeniu si\u0119 odcisku.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>D\u0142ugoterminowe rozwi\u0105zanie problemu:<\/h3>\n<p>Aby unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w z obtarciami w przysz\u0142o\u015bci, warto pami\u0119ta\u0107 o kilku wa\u017cnych zasadach:<\/p>\n<ul>\n<li>Kupuj buty dopasowane do stopy:  Zbyt ciasne buty to najcz\u0119stsza przyczyna otar\u0107.  Pami\u0119taj, aby  mierzy\u0107 obuwie pod koniec dnia, kiedy stopy s\u0105 ju\u017c nieco opuchni\u0119te.<\/li>\n<li>Wybieraj buty z naturalnych materia\u0142\u00f3w:  Buty wykonane ze sk\u00f3ry lub wysokiej jako\u015bci tkanin oddychaj\u0105cych s\u0105 bardziej komfortowe i mniej nara\u017cone na powodowanie otar\u0107 ni\u017c buty wykonane z materia\u0142\u00f3w syntetycznych.<\/li>\n<li>Regularnie piel\u0119gnuj stopy:  Nawil\u017caj sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p kremem, aby by\u0142a mi\u0119kka i elastyczna.  Regularne peelingi pomog\u0105 usun\u0105\u0107 martwy nask\u00f3rek i zapobiegn\u0105 powstawaniu odcisk\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce <strong>profilaktyka<\/strong> jest kluczowa!  Dbaj\u0105c o swoje stopy, unikniesz  wiele b\u00f3lu i dyskomfortu.  A je\u015bli mimo wszystko  dojdzie do otarcia,  nasze domowe sposoby z pewno\u015bci\u0105 przynios\u0105 Ci ulg\u0119.  Podziel si\u0119 w komentarzach swoimi sposobami na walk\u0119 z otarciami!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domowe sposoby na bolesne otarcia: po\u017cegnaj si\u0119 z odciskami i uwieraj\u0105cymi butami! Nowe buty, pi\u0119kne, ale niestety uwieraj\u0105? Bol\u0105ce pi\u0119ty, odciski i otarcia to prawdziwa zmora, szczeg\u00f3lnie w okresie wymiany garderoby na sezonow\u0105. Nie musisz od razu rezygnowa\u0107 z ulubionych but\u00f3w! W tym artykule podpowiemy Ci kilka sprawdzonych, domowych sposob\u00f3w, kt\u00f3re przynios\u0105 Ci ulg\u0119 i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[729],"tags":[735,743],"class_list":["post-1722","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-obuwie","tag-buty","tag-uwierac","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1722\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}