{"id":2198,"date":"2009-03-03T22:08:23","date_gmt":"2009-03-03T21:08:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=2198"},"modified":"2025-06-01T08:43:17","modified_gmt":"2025-06-01T07:43:17","slug":"tluste-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2009\/03\/tluste-wlosy\/","title":{"rendered":"T\u0142uste w\u0142osy"},"content":{"rendered":"<h2>\u0141upie\u017c? Walcz z nim skutecznie domowymi sposobami!<\/h2>\n<p>Zmagasz si\u0119 z uporczywym \u0142upie\u017cem?  Nie musisz od razu si\u0119ga\u0107 po drogie, chemiczne preparaty.  <strong>Domowe sposoby<\/strong> na pozbycie si\u0119 \u0142upie\u017cu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie skuteczne, a przy tym znacznie \u0142agodniejsze dla Twojej sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w.  Dzisiaj podpowiemy Ci, jak w prosty spos\u00f3b zadba\u0107 o czyst\u0105 i zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, pozbawion\u0105 irytuj\u0105cego \u0142upie\u017cu.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment wp-att-2199 alignleft\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/62.thumbnail.jpg\" alt=\"62\" width=\"158\" height=\"200\" \/><\/p>\n<h3>Skuteczna kuracja \u0142upie\u017cu &#8211; naturalne sk\u0142adniki<\/h3>\n<p>Kluczem do sukcesu w walce z \u0142upie\u017cem jest regularno\u015b\u0107 i odpowiednio dobrane sk\u0142adniki.  <strong>Siarka<\/strong>, ichtiol oraz kwas salicylowy to sprawdzone substancje o dzia\u0142aniu przeciwgrzybicznym i przeciwbakteryjnym.  Doskonale radz\u0105 sobie z nadmiernym przet\u0142uszczaniem si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy, kt\u00f3re cz\u0119sto jest przyczyn\u0105 \u0142upie\u017cu.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Regularne mycie:<\/strong>  Zalecamy mycie w\u0142os\u00f3w dwa razy w tygodniu szamponem zawieraj\u0105cym jeden z wymienionych sk\u0142adnik\u00f3w (siarka, ichtiol, kwas salicylowy).  Nie nale\u017cy jednak przesadza\u0107 z cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 mycia, aby nie podra\u017cni\u0107 sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/li>\n<li><strong>Dok\u0142adne wcieranie:<\/strong> Podczas mycia w\u0142os\u00f3w, po\u015bwi\u0119\u0107 chwil\u0119 na dok\u0142adne wmasowanie szamponu w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy.  To pomo\u017ce usun\u0105\u0107 zanieczyszczenia i zwalczy\u0107 bakterie oraz grzyby odpowiedzialne za powstawanie \u0142upie\u017cu.<\/li>\n<li><strong>P\u0142yny z alkoholem:<\/strong>  Wcieranie p\u0142yn\u00f3w zawieraj\u0105cych alkohol (oczywi\u015bcie w odpowiednim st\u0119\u017ceniu!) i powy\u017csze sk\u0142adniki dzia\u0142a dezynfekuj\u0105co i odt\u0142uszcza sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Pami\u0119taj jednak o umiarze, nadmierne stosowanie alkoholu mo\u017ce wysuszy\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<li><strong>Suplementacja:<\/strong>  W niekt\u00f3rych przypadkach \u0142upie\u017c mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z niedoborem witamin i minera\u0142\u00f3w.  Rozwa\u017c suplementacj\u0119, zw\u0142aszcza witamin z grupy B i cynku.<\/li>\n<li><strong>Zdrowa dieta:<\/strong>  Pami\u0119taj, \u017ce pi\u0119kne w\u0142osy i zdrowa sk\u00f3ra g\u0142owy zaczynaj\u0105 si\u0119 od wewn\u0105trz!  Zadbaj o zbilansowan\u0105 diet\u0119 bogat\u0105 w owoce, warzywa i pe\u0142noziarniste produkty.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kiedy warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z dermatologiem?<\/h3>\n<p>Je\u017celi domowe metody nie przynosz\u0105 rezultat\u00f3w, a \u0142upie\u017c jest uporczywy i silnie nasilony, koniecznie skonsultuj si\u0119 z dermatologiem.  Mo\u017ce to wskazywa\u0107 na inne schorzenie sk\u00f3ry g\u0142owy wymagaj\u0105ce specjalistycznego leczenia.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce cierpliwo\u015b\u0107 i systematyczno\u015b\u0107 s\u0105 kluczowe w walce z \u0142upie\u017cem.  Stosuj\u0105c si\u0119 do naszych wskaz\u00f3wek, masz szans\u0119 na pozbycie si\u0119 problemu i odzyskanie pi\u0119knych, zdrowych w\u0142os\u00f3w!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141upie\u017c? Walcz z nim skutecznie domowymi sposobami! Zmagasz si\u0119 z uporczywym \u0142upie\u017cem? Nie musisz od razu si\u0119ga\u0107 po drogie, chemiczne preparaty. Domowe sposoby na pozbycie si\u0119 \u0142upie\u017cu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie skuteczne, a przy tym znacznie \u0142agodniejsze dla Twojej sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w. Dzisiaj podpowiemy Ci, jak w prosty spos\u00f3b zadba\u0107 o czyst\u0105 i zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[936],"tags":[1034,3582],"class_list":["post-2198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wlosy","tag-przetluszczanie","tag-wlosy","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2198\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}