{"id":2362,"date":"2009-03-10T00:55:00","date_gmt":"2009-03-09T23:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=2362"},"modified":"2025-06-01T08:19:33","modified_gmt":"2025-06-01T07:19:33","slug":"cytryna-na-czerwony-noc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2009\/03\/cytryna-na-czerwony-noc\/","title":{"rendered":"Cytryna na czerwony noc"},"content":{"rendered":"<h2>Domowe sposoby na opalenizn\u0119: Jak poradzi\u0107 sobie z poparzeniem s\u0142onecznym?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment wp-att-2363 alignleft\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/apteczka.jpg\" alt=\"apteczka65\" width=\"148\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p>Lato to czas rado\u015bci, relaksu i\u2026 opalania.  Niestety, zbyt d\u0142ugie przebywanie na s\u0142o\u0144cu mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 poparzeniem s\u0142onecznym, kt\u00f3re objawia si\u0119 zaczerwienieniem, pieczeniem i b\u00f3lem sk\u00f3ry.  Je\u015bli twoja sk\u00f3ra przybra\u0142a niezdrowy, purpurowy odcie\u0144, nie panikuj!  Istniej\u0105 domowe sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 objawy i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119.<\/p>\n<h3>Pierwsza pomoc przy poparzeniu s\u0142onecznym<\/h3>\n<p>Najwa\u017cniejsze jest <strong>natychmiastowe sch\u0142odzenie sk\u00f3ry<\/strong>.  Prysznic lub ch\u0142odna k\u0105piel przyniesie ulg\u0119 i zmniejszy stan zapalny. Unikaj gor\u0105cej wody i  d\u0142ugiego przebywania pod prysznicem,  aby nie podra\u017cnia\u0107 dodatkowo  poparzonej sk\u00f3ry.<\/p>\n<ul>\n<li>Unikaj s\u0142o\u0144ca:  Po poparzeniu s\u0142onecznym konieczne jest unikanie bezpo\u015bredniego nas\u0142onecznienia. Chroni to sk\u00f3r\u0119 przed dalszym uszkodzeniem i przyspiesza gojenie.<\/li>\n<li>Nawil\u017caj sk\u00f3r\u0119:  Stosuj  kremy i balsamy nawil\u017caj\u0105ce, najlepiej te z aloesem, pantenolem lub witamin\u0105 E. Te sk\u0142adniki \u0142agodz\u0105 podra\u017cnienia i wspomagaj\u0105 regeneracj\u0119 nask\u00f3rka.<\/li>\n<li>Pij du\u017co p\u0142yn\u00f3w:  Uzupe\u0142nianie p\u0142yn\u00f3w w organizmie jest bardzo wa\u017cne, szczeg\u00f3lnie po poparzeniu s\u0142onecznym.  Woda, herbaty zio\u0142owe i soki to najlepszy wyb\u00f3r.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Domowy spos\u00f3b na opalenizn\u0119 \u2013 sok z cytryny<\/h3>\n<p>Jednym z popularnych domowych sposob\u00f3w na opalenizn\u0119 jest zastosowanie soku z cytryny.  <strong>Sok z cytryny<\/strong> zawiera kwas cytrynowy, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142agodz\u0105ce i pomaga zmniejszy\u0107 zaczerwienienie.  Jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce  jest to metoda pomocnicza i nie zast\u0105pi profesjonalnych preparat\u00f3w.<\/p>\n<p>Jak stosowa\u0107 sok z cytryny na poparzon\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/p>\n<ul>\n<li>Nale\u017cy u\u017cy\u0107 \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tego soku z cytryny.<\/li>\n<li>Nanie\u015b sok na poparzon\u0105 sk\u00f3r\u0119 za pomoc\u0105 wacika, unikaj\u0105c kontaktu z oczami.<\/li>\n<li>Pozostaw sok na sk\u00f3rze na ca\u0142\u0105 noc.<\/li>\n<li>Rano zmyj sok letni\u0105 wod\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce  to tylko jeden z wielu sposob\u00f3w na z\u0142agodzenie objaw\u00f3w poparzenia s\u0142onecznego. Je\u015bli objawy s\u0105 bardzo nasilone,  zwr\u00f3\u0107 si\u0119 o pomoc do lekarza lub farmaceuty.  <strong>Zdrowa sk\u00f3ra<\/strong> to pi\u0119kna sk\u00f3ra, dlatego pami\u0119taj o regularnym stosowaniu krem\u00f3w z filtrem UV!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domowe sposoby na opalenizn\u0119: Jak poradzi\u0107 sobie z poparzeniem s\u0142onecznym? Lato to czas rado\u015bci, relaksu i\u2026 opalania. Niestety, zbyt d\u0142ugie przebywanie na s\u0142o\u0144cu mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 poparzeniem s\u0142onecznym, kt\u00f3re objawia si\u0119 zaczerwienieniem, pieczeniem i b\u00f3lem sk\u00f3ry. Je\u015bli twoja sk\u00f3ra przybra\u0142a niezdrowy, purpurowy odcie\u0144, nie panikuj! Istniej\u0105 domowe sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 objawy i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[937],"tags":[1161,1089,1162],"class_list":["post-2362","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdrowie","tag-czerwony","tag-nos","tag-opalenizna","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2362"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2362\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}