{"id":3410,"date":"2010-01-22T07:55:04","date_gmt":"2010-01-22T06:55:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=3410"},"modified":"2010-06-28T19:50:31","modified_gmt":"2010-06-28T18:50:31","slug":"oszczedzaj-czas-i-pieniadze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/01\/oszczedzaj-czas-i-pieniadze\/","title":{"rendered":"Oszcz\u0119dzaj czas i pieni\u0105dze"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment wp-att-3411 alignleft\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/skarbonka.jpg\" alt=\"skarbonka\" width=\"150\" height=\"107\" \/><em>W naszych sklepach niczego nie brakuje. Egzotyczne owoce, holenderskie czy szwajcarskie sery, francuskie wina s\u0105 w sprzeda\u017cy przez ca\u0142y rok i to w bogatym wyborze.<\/em><\/p>\n<p><em><!--more--><\/em><strong>Co zawsze powinno by\u0107 w domu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>chleb chrupki, suchary<\/li>\n<li>ry\u017c, m\u0105ka, kasza, makaron<\/li>\n<li>cukier<\/li>\n<li>s\u00f3l<\/li>\n<li>ocet<\/li>\n<li>olej jadalny<\/li>\n<li>margaryna<\/li>\n<li>konserwy mi\u0119sne i rybne<\/li>\n<li>mleko skondensowane i w proszku<\/li>\n<li>serki topione<\/li>\n<li>d\u017cemy, mi\u00f3d<\/li>\n<li>konserwy owocowe i warzywne<\/li>\n<li>soki owocowe<\/li>\n<li>woda mineralna<\/li>\n<li>herbata, kawa<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><\/strong>Ca\u0142a sztuka polega na tym, \u017ceby w zaczarowanym \u015bwiecie supermarket\u00f3w kupowa\u0107 to, co konieczne, i jak najtaniej. \u017beby gotowanie, b\u0119d\u0105c rozkosz\u0105 dla podniebienia, nie sta\u0142o si\u0119 zarazem udr\u0119k\u0105 dla kieszeni.<\/p>\n<p>Aby czas przeznaczony na zakupy skr\u00f3ci\u0107 do minimum, trzeba przynajmniej raz w tygodniu zrobi\u0107 przegl\u0105d zapas\u00f3w, zapisuj\u0105c od razu, co trzeba dokupi\u0107. Dobrze jest te\u017c zaplanowa\u0107 tygodniowy jad\u0142ospis. Wtedy mo\u017cemy zaopatrzy\u0107 si\u0119 te\u017c w w\u0119dliny i mi\u0119so na tydzie\u0144. Jarzyny i ziemniaki te\u017c mo\u017cna kupowa\u0107 raz w tygodniu. Marchew, buraki, seler, pietruszk\u0119 w\u0142o\u017cy\u0107 do woreczk\u00f3w z folii, kapust\u0119 i pory, jak r\u00f3wnie\u017c ziemniaki oddzielnie przechowywa\u0107 w koszyku.<\/p>\n<p>\u015amietan\u0119, bia\u0142y ser, mas\u0142o wystarczy kupi\u0107 dwa razy w tygodniu. Zielone jarzyny, rzodkiewki, szczypiorek, sa\u0142at\u0119 czy koperek kupujemy zawsze \u015bwie\u017ce, gdy\u017c przechowywane d\u0142u\u017cej trac\u0105 swe warto\u015bci witaminowe. Sa\u0142ata czy szpinak dobrze przechowuj\u0105 si\u0119 do nast\u0119pnego dnia, je\u015bli zawiniemy je w wilgotn\u0105 gazet\u0119 i w\u0142o\u017cymy do worka z folii.<\/p>\n<p><strong>Kilka rad przydatnych na zakupach:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Korzystaj z ofert sezonowych i specjalnych<\/li>\n<li>Nie planuj zimowych potraw w lecie, a letnich w zimie<\/li>\n<li>Tanie produkty kupuj na zapas &#8211; tak\u017ce do zamra\u017cania<\/li>\n<li>Nigdy nie chod\u017a na zakupy, kiedy jeste\u015b g\u0142odna<\/li>\n<li>Staraj si\u0119 nie robi\u0107 zakup\u00f3w w porze najwi\u0119kszego nasilenia ruchu w sklepach albo tu\u017c przed ich zamkni\u0119ciem.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W naszych sklepach niczego nie brakuje. Egzotyczne owoce, holenderskie czy szwajcarskie sery, francuskie wina s\u0105 w sprzeda\u017cy przez ca\u0142y rok i to w bogatym wyborze.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2285],"tags":[1400,1511,1512,1438],"class_list":["post-3410","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-prawo-i-finanse","tag-czas","tag-oszczedzanie","tag-pieniadze","tag-zakupy","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3410\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}