{"id":3468,"date":"2010-02-21T07:13:28","date_gmt":"2010-02-21T06:13:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=3468"},"modified":"2010-03-04T07:45:02","modified_gmt":"2010-03-04T06:45:02","slug":"co-dzieje-sie-w-organizmie-kiedy-sie-odchudzasz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/02\/co-dzieje-sie-w-organizmie-kiedy-sie-odchudzasz\/","title":{"rendered":"Co dzieje si\u0119 w organi\u017amie kiedy si\u0119 odchudzasz?"},"content":{"rendered":"

\"od\u017cywianie\"<\/a>Nie zniech\u0119caj si\u0119, gdy w trakcie kuracji odchudzaj\u0105cej – po d\u0142ugo oczekiwanym spadku wagi – tw\u00f3j organizm zaczyna niespodziewanie stawia\u0107 op\u00f3r i wskaz\u00f3wka wagi stoi w miejscu jak zakl\u0119ta. Jest to normalne zjawisko. Przyjrzyj si\u0119 poni\u017cszym uwagom. Oto najbardziej typowe, naturalne procesy.<\/p>\n

Wskazanie wagi: lekko spada<\/strong>
\nOgraniczasz ilo\u015b\u0107 jedzenia, ale spo\u017cywasz wi\u0119cej warzyw. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci b\u0142onnika przyspieszaj\u0105 one perystaltyk\u0119 jelit. Przew\u00f3d pokarmowy jest prawie pusty i to wida\u0107 na wadze.<\/p>\n

Wskazanie wagi: stoi w miejscu<\/strong>
\nTrzymasz si\u0119, stosujesz diet\u0119, nie jest Ci do \u015bmiechu. Kiszki marsza graj\u0105, a mimo to ci\u0119\u017car cia\u0142a nie zmniejsza si\u0119! Dlaczego? Tw\u00f3j organizm za wszelk\u0105 cen\u0119 stara si\u0119 nie dopu\u015bci\u0107 do naruszenia rezerw t\u0142uszczowych. Nie ma innej rady: musisz uzbroi\u0107 si\u0119 w cierpliwo\u015b\u0107!<\/p>\n

Wskazania wagi: lekko spada<\/strong>
\nOrganizm wreszcie zaczyna czerpa\u0107 energi\u0119 z tkanki t\u0142uszczowej. Kom\u00f3rki t\u0142uszczowe uwalniaj\u0105 swoje zapasy – t\u0142uszcze do\u0142\u0105czaj\u0105 do innych kom\u00f3rek i s\u0105 spalane.<\/p>\n

Wskazanie wagi: zn\u00f3w stoi w miejscu<\/strong>
\nNiestety, Twoje cia\u0142o przestraja si\u0119 w\u0142a\u015bnie teraz na „program oszcz\u0119dno\u015bciowy”. Tempo chudni\u0119cia zatem s\u0142abnie, poniewa\u017c wszystkie mechanizmy obronne pracuj\u0105 na pe\u0142nych obrotach: kom\u00f3rki Twojego organizmu nie chc\u0105 si\u0119 pogodzi\u0107 z ograniczeniem ilo\u015bci energii. Broni\u0105c swego stanu posiadania, sprawiaj\u0105, \u017ce podstawowa przemiana materii staje si\u0119 znacznie wolniejsza.<\/p>\n

Wskazanie wagi: skokowo rusza w d\u00f3\u0142<\/strong>
\nNa poz\u00f3r cia\u0142o zaaprobowa\u0142o nowy, oszcz\u0119dniejszy spos\u00f3b od\u017cywiania, ale wci\u0105\u017c czerpie energi\u0119 z zapas\u00f3w. Kom\u00f3rki t\u0142uszczowe wci\u0105\u017c s\u0105 opr\u00f3\u017cniane z t\u0142uszczu i substancji toksycznych. Chwilowo mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 gorzej (np. mie\u0107 b\u00f3le g\u0142owy, uczucie os\u0142abienia, k\u0142opoty ze snem).<\/p>\n

Wskazania wagi: stoi w miejscu<\/strong>
\nKryzys kryzysem, ale wszystko ma swoje granice! W\u0142\u0105cza si\u0119 alarm: organizm musi przestawi\u0107 si\u0119 na jeszcze oszcz\u0119dniejsze gospodarowanie energi\u0105 (i co raz powolniejsze spalanie)! Nie martw si\u0119: to tylko chwilowe zwolnienie tempa w procesie chudni\u0119cia, a nie jego zastopowanie.<\/p>\n

Wskazania wagi: ca\u0142y czas stoi w miejscu<\/strong>
\nCia\u0142o przyzwyczaja si\u0119 do nowej, mniejszej wagi. Taki stan mo\u017ce trwa\u0107 kilka dni lub tygodni – w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych cech organizmu. W tym okresie wiele os\u00f3b pope\u0142nia niewybaczalny b\u0142\u0105d: zniech\u0119ca si\u0119 do uci\u0105\u017cliwej dyscypliny \u017cywieniowej i przerywa diet\u0119. Ca\u0142y wysi\u0142ek idzie na marne!<\/p>\n

Wskazanie wagi: skokowo idzie w d\u00f3\u0142<\/strong>
\nWreszcie stan zgodny z Twoimi oczekiwaniami! Mo\u017cesz sobie pogratulowa\u0107 wytrwa\u0142o\u015bci i samozaparcia w kontynuowaniu diety! Tw\u00f3j organizm, po okresie waha\u0144, decyduje si\u0119 jednak w ko\u0144cu na to, by si\u0119gn\u0105\u0107 po pozosta\u0142e zapasy energii do tkanek t\u0142uszczowych.<\/p>\n

Wskazanie wagi:stoi w miejscu<\/strong>
\nOrganizm po raz kolejny musi przyzwyczai\u0107 si\u0119 do nowej, ni\u017cszej wagi. W ko\u0144cu uznaje j\u0105 za co\u015b normalnego. Zaczyna te\u017c akceptowa\u0107 coraz intensywniejsze zmniejszanie si\u0119 zmagazynowanych zapas\u00f3w t\u0142uszczu.<\/p>\n

Wskazanie wagi: spada, czasem zaskakuj\u0105co szybko!<\/strong>
\nTeraz ju\u017c Twoja rado\u015b\u0107 z sukcesu (coraz doskonalszej figury)mo\u017ce rosn\u0105\u0107 w b\u0142yskawicznym tempie! Przy ci\u0105g\u0142ych niedoborach energetycznych, spowodowanych d\u0142ugotrwa\u0142ym re\u017cimem dietetycznym, Tw\u00f3j organizm coraz g\u0142\u0119biej si\u0119ga po zgromadzone rezerwy t\u0142uszczowe. Gratulacje! Tak trzyma\u0107!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie zniech\u0119caj si\u0119, gdy w trakcie kuracji odchudzaj\u0105cej – po d\u0142ugo oczekiwanym spadku wagi – tw\u00f3j organizm zaczyna niespodziewanie stawia\u0107 op\u00f3r i wskaz\u00f3wka wagi stoi w miejscu jak zakl\u0119ta. Jest to normalne zjawisko. Przyjrzyj si\u0119 poni\u017cszym uwagom. Oto najbardziej typowe, naturalne procesy. Wskazanie wagi: lekko spada Ograniczasz ilo\u015b\u0107 jedzenia, ale spo\u017cywasz wi\u0119cej warzyw. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[963],"tags":[1555,1552,1558],"class_list":["post-3468","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-odzywianie","tag-dieta","tag-odchudzanie","tag-waga","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3468"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3468\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}