{"id":3555,"date":"2010-05-11T07:51:36","date_gmt":"2010-05-11T06:51:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=3555"},"modified":"2010-06-10T21:25:21","modified_gmt":"2010-06-10T20:25:21","slug":"piersi-doskonale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/05\/piersi-doskonale\/","title":{"rendered":"Piersi doskona\u0142e"},"content":{"rendered":"

\"kosmetyka\"<\/a>Odwieczny symbol kobieco\u015bci, niekwestionowany atut pi\u0119knej\u00a0 sylwetki i zarazem problem wielu pa\u0144. Jedne kobiety uwa\u017caj\u0105 swoje piersi za zbyt du\u017ce, inne narzekaj\u0105 na za ma\u0142y biust.<\/em><\/p>\n

Z ca\u0142\u0105 jednak pewno\u015bci\u0105 \u0142adne s\u0105 piersi spr\u0119\u017cyste i prawid\u0142owo piel\u0119gnowane. Ju\u017c od najm\u0142odszych lat dziewcz\u0119ta powinny pami\u0119ta\u0107 o zachowaniu wyprostowanej sylwetki. To bardzo pomaga w utrzymaniu kszta\u0142tnych piersi.<\/p>\n

\u201eNie garb si\u0119, \u015bci\u0105gaj do ty\u0142u ramiona” – takie irytuj\u0105ce nastolatk\u0119 uwagi musi respektowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c doros\u0142a kobieta. Wystarczy stan\u0105\u0107 przed lustrem i spojrze\u0107 na siebie krytycznie, aby si\u0119 przekona\u0107, \u017ce zaokr\u0105glone plecy oznaczaj\u0105 zapadni\u0119ty biust.<\/p>\n

Chowanie biustu w ramionach jest bardzo cz\u0119stym b\u0142\u0119dem speszonych rozkwitaj\u0105c\u0105 kobieco\u015bci\u0105 m\u0142odych dziewczyn.<\/p>\n

Trzymaj si\u0119 prosto i \u0107wicz<\/strong><\/p>\n

Oto najprostszy spos\u00f3b na zachowanie j\u0119drnego, spr\u0119\u017cystego biustu.<\/p>\n

Warto wykonywa\u0107 w domu nawet najprostsze \u0107wiczenia. Wa\u017cna jest przy tym systematyczno\u015b\u0107.<\/p>\n

Podajemy kilka propozycji:<\/strong><\/p>\n

* Sk\u0142adamy zgi\u0119te w \u0142okciach r\u0119ce powy\u017cej biustu, a potem kilkakrotnie cofamy \u0142okcie do ty\u0142u.
\n* Stoj\u0105c, opieramy r\u0119ce na ramionach i wykonujemy nimi 30 kr\u0105\u017ce\u0144 do ty\u0142u oraz do przodu.
\n* Wyci\u0105gamy r\u0119ce w bok i k\u0142adziemy na wyprostowanych d\u0142oniach dwie niezbyt ci\u0119\u017ckie ksi\u0105\u017cki, a potem zataczamy nimi p\u00f3\u0142kola.<\/p>\n

Zastosuj masa\u017c<\/strong><\/p>\n

Uj\u0119drniaj\u0105ce masa\u017ce s\u0105 bardzo pomocne w zachowaniu kszta\u0142tnych piersi.<\/p>\n

Codziennie przy porannym i wieczornym prysznicu po\u015bwi\u0119\u0107 im chwil\u0119 uwagi, stosuj\u0105c naprzemienny masa\u017c wodny. \u017beby zabieg byl naprawd\u0119 skuteczny, zaopatrz prysznic w odpowiednie sitko. Ustaw prysznic tak, aby strumie\u0144 wody by\u0142 jak najsilniejszy. Masa\u017c, wykonujemy zawsze ruchami okr\u0119\u017cnymi, u\u017cywaj\u0105c najpierw cieplej wody, a nast\u0119pnie zimnej.<\/p>\n

Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c naciera\u0107 biust roztworem wody z dodatkiem soli i spirytusu (na litr wody dodajemy po \u0142y\u017cce spirytusu i soli). Masujemy piersi okr\u0119\u017cnymi ruchami, pos\u0142uguj\u0105c si\u0119 zwyk\u0142\u0105, r\u0119kawic\u0105 k\u0105pielow\u0105.<\/p>\n

Pami\u0119taj!<\/strong><\/p>\n

Piersi zbudowane s\u0105 przede wszystkim z tkanki gruczo\u0142owej i t\u0142uszczowej. Dlatego \u0142atwo trac\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Mo\u017cna temu w du\u017cej mierze zaradzi\u0107, nosz\u0105c dobrze dopasowany stanik.<\/p>\n

Je\u015bli kto\u015b mo\u017ce wygospodarowa\u0107 nieco wi\u0119cej wolnego czasu chocia\u017c raz w tygodniu, idealnym rozwi\u0105zaniem by\u0142oby zapisanie si\u0119 na basen. P\u0142ywanie wszechstronnie rozwija sylwetk\u0119, znakomicie wzmacniaj\u0105c biust.<\/p>\n

Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c wzmacnia\u0107 piersi, dobieraj\u0105c odpowiedni zestaw \u0107wicze\u0144 w si\u0142owni.<\/p>\n

Ten rodzaj dba\u0142o\u015bci o w\u0142asn\u0105 sylwetk\u0119 i dobr\u0105 kondycj\u0119, od lat bardzo popularny na Zachodzie, r\u00f3wnie\u017c w Polsce zyskuje coraz wi\u0119cej entuzjastek.
\n
\nMetody chirurgiczne<\/strong><\/p>\n

S\u0105 szczeg\u00f3lnie popularne w Ameryce, gdzie kobiety ch\u0119tnie korzystaj\u0105 z us\u0142ug chirurg\u00f3w, g\u0142\u00f3wnie w celu powi\u0119kszenia zbyt ma\u0142ego ich zdaniem biustu. Trzeba jednak zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z faktu, \u017ce z tego rodzaju zabiegiem zawsze zwi\u0105zane jest pewne ryzyko.<\/p>\n

Nie stro\u0144 od kosmetyk\u00f3w<\/strong><\/p>\n

Na rynku pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej preparat\u00f3w kosmetycznych specjalnie przeznaczonych do piel\u0119gnacji piersi. Panie, kt\u00f3re wypr\u00f3bowa\u0142y ju\u017c ich skuteczno\u015b\u0107, s\u0105 zwykle bardzo zadowolone z osi\u0105gni\u0119tych efekt\u00f3w.<\/p>\n

\u017bele i kremy piel\u0119gnacyjne zawieraj\u0105 odpowiednio dobrane wyci\u0105gi zio\u0142owe, silikon, prowitamin\u0119 B, i inne dobroczynnie oddzia\u0142uj\u0105ce sk\u0142adniki. A wszystko po to, aby podnie\u015b\u0107 i uelastyczni\u0107 biust, wyg\u0142adzi\u0107 delikatn\u0105 sk\u00f3r\u0119 piersi.<\/p>\n

Do piel\u0119gnacji biustu nadaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce specyfiki przeznaczone do dekoltu, poniewa\u017c r\u00f3wnie\u017c one maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci uelastyczniaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n

Piel\u0119gnacja podczas ci\u0105\u017cy<\/strong><\/p>\n

Opiera si\u0119 na takich samych zasadach, jak dba\u0142o\u015b\u0107 o biust w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia kobiety, musi by\u0107 jednak bardziej intensywna.<\/p>\n

Je\u015bli jeste\u015b w ci\u0105\u017cy, powinna\u015b hartowa\u0107 piersi ju\u017c od samego pocz\u0105tku. Wiadomo bowiem, \u017ce w ci\u0105gu dziewi\u0119ciu miesi\u0119cy biust b\u0119dzie si\u0119 stopniowo powi\u0119ksza\u0142. Ten naturalny proces sprzyja niestety tworzeniu si\u0119 rozst\u0119p\u00f3w sk\u00f3rnych.<\/p>\n

Wielu kobietom udaje si\u0119 na szcz\u0119\u015bcie unikn\u0105\u0107 defekt\u00f3w sk\u00f3ry, dzi\u0119ki codziennym wodnym masa\u017com, a tak\u017ce dzi\u0119ki profilaktycznemu zastosowaniu preparat\u00f3w kosmetycznych, zapobiegaj\u0105cych tworzeniu si\u0119 rozst\u0119p\u00f3w.<\/p>\n

W czasie ci\u0105\u017cy niezb\u0119dne jest r\u00f3wnie\u017c codzienne nawil\u017canie piersi balsamem do cia\u0142a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Odwieczny symbol kobieco\u015bci, niekwestionowany atut pi\u0119knej\u00a0 sylwetki i zarazem problem wielu pa\u0144. Jedne kobiety uwa\u017caj\u0105 swoje piersi za zbyt du\u017ce, inne narzekaj\u0105 na za ma\u0142y biust. Z ca\u0142\u0105 jednak pewno\u015bci\u0105 \u0142adne s\u0105 piersi spr\u0119\u017cyste i prawid\u0142owo piel\u0119gnowane. Ju\u017c od najm\u0142odszych lat dziewcz\u0119ta powinny pami\u0119ta\u0107 o zachowaniu wyprostowanej sylwetki. To bardzo pomaga w utrzymaniu kszta\u0142tnych piersi. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[935],"tags":[1611,1294,3568,1742],"class_list":["post-3555","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-skora1","tag-ciaza","tag-kosmetyki","tag-pielegnacja","tag-piersi","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3555"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3555\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}