![\"ro\u015bliny](\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/ro\u015bliny-lecznicze.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Ananas, ten tropikalny owoc o soczystym mi\u0105\u017cszu i charakterystycznym aromacie, to nie tylko pyszny dodatek do deser\u00f3w i koktajli. Kryje w sobie bogactwo cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zdrowie. Dowiedz si\u0119, dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 ananasa do swojej diety!<\/p>\n
Mi\u0105\u017csz tego pysznego owocu jest prawdziw\u0105 kopalni\u0105 witamin i minera\u0142\u00f3w. Zawiera a\u017c 11,69\u201415,23% cukr\u00f3w<\/strong> (g\u0142\u00f3wnie sacharoz\u0119), 0,41% zwi\u0105zk\u00f3w azotowych, 0,51\u20140,72% kwas\u00f3w (g\u0142\u00f3wnie kwas cytrynowy), a tak\u017ce witamin\u0119 C (40 mg%), bromelin\u0119, zwi\u0105zki potasu (321 mg%) i miedzi (8,3 mg w 1 kg cz\u0119\u015bci jadalnych).<\/p>\n To jednak nie wszystko! Ananas s\u0142ynie ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych, kt\u00f3re doceniane s\u0105 od wiek\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie cenny jest sok ananasowy, bogaty w bromelin\u0119 \u2013 unikaln\u0105 mieszanin\u0119 enzym\u00f3w zbli\u017conych do pepsyny i papainy. Bromelaina wykazuje silne dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/strong> i pomaga likwidowa\u0107 obrz\u0119ki.<\/p>\n Ananas jest niezwykle wszechstronny w kuchni. Mo\u017cna go spo\u017cywa\u0107 na surowo, dodawa\u0107 do sa\u0142atek, koktajli, deser\u00f3w, a tak\u017ce wykorzysta\u0107 do przygotowania pysznych przetwor\u00f3w, takich jak: konfitury, d\u017cemy, napoje, wino, poncze i likiery. Mo\u017cliwo\u015bci kulinarne s\u0105 praktycznie nieograniczone!<\/p>\n Pami\u0119taj, \u017ce umiar jest kluczem do zdrowia. Chocia\u017c ananas oferuje wiele korzy\u015bci, warto spo\u017cywa\u0107 go z umiarem, szczeg\u00f3lnie w przypadku istniej\u0105cych schorze\u0144. W razie w\u0105tpliwo\u015bci skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub dietetykiem.<\/p>\n Ananas to prawdziwy skarb natury, \u0142\u0105cz\u0105cy w sobie wy\u015bmienity smak z bogactwem witamin, minera\u0142\u00f3w i cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych. W\u0142\u0105cz go do swojej diety i ciesz si\u0119 jego dobroczynnym wp\u0142ywem na zdrowie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cudowne w\u0142a\u015bciwo\u015bci ananasa \u2013 skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Ananas, ten tropikalny owoc o soczystym mi\u0105\u017cszu i charakterystycznym aromacie, to nie tylko pyszny dodatek do deser\u00f3w i koktajli. Kryje w sobie bogactwo cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zdrowie. Dowiedz si\u0119, dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 ananasa do swojej diety! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych Mi\u0105\u017csz tego […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2091],"tags":[2131,1576,1378,285,2104,1112,2132,2133,1859,1150,2111,1063,284,1084],"class_list":["post-3807","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rosiny-lecznicze","tag-anans","tag-jelita","tag-naczynia","tag-nerki","tag-niedokrwistosc","tag-niezyt","tag-obrzeki","tag-przeciwrobaczny","tag-przeciwzapalne","tag-serce","tag-szkorbut","tag-trawienie","tag-watroba","tag-zoladek","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tW\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze ananasa<\/h3>\n
\n
Smaki ananasa \u2013 przepisy i pomys\u0142y<\/h3>\n
Podsumowanie<\/h3>\n