{"id":3903,"date":"2010-09-22T07:46:30","date_gmt":"2010-09-22T06:46:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=3903"},"modified":"2010-06-29T16:47:36","modified_gmt":"2010-06-29T15:47:36","slug":"czarny-swiat-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/czarny-swiat-depresji\/","title":{"rendered":"Czarny \u015bwiat depresji"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Cz\u0142owieka ogarnia smutek. Przysz\u0142o\u015b\u0107 tonie w ciemno\u015bci. Narasta poczucie winy. Krzywdy, obiektywnie drobne, ogromniej\u0105. Ka\u017cdy nowy dzie\u0144 wydaje si\u0119 ci\u0119\u017carem, nie do ud\u017awigni\u0119cia. To depresja, zwana te\u017c chorob\u0105 duszy.<\/em><\/p>\n

Cierpi r\u00f3wnie\u017c cia\u0142o. Objawy nie maj\u0105 w sobie nic z romantyzmu: brak apetytu, bezsenno\u015b\u0107, nag\u0142e chudni\u0119cie, b\u00f3le, duszno\u015bci, oboj\u0119tno\u015b\u0107 wobec seksu. Pojawiaj\u0105 si\u0119 smutne bruzdy wok\u00f3\u0142 ust, zmarszczki, w\u0142osy trac\u0105 po\u0142ysk. Chorzy depresyjni trac\u0105 zdolno\u015b\u0107 do mi\u0142o\u015bci. Po pewnym czasie nie umiej\u0105 ju\u017c kocha\u0107 nawet siebie. Nie chc\u0105 spotyka\u0107 przyjaci\u00f3\u0142, czyta\u0107 weso\u0142ych ksi\u0105\u017cek, ogl\u0105da\u0107 komedii. Ich smutek jest jak magnes. Przyci\u0105ga smutki ca\u0142ego \u015bwiata. Staje si\u0119 przyzwyczajeniem.<\/p>\n

Cudzy smutek cz\u0119sto lekcewa\u017cymy. Dajemy dobre rady w rodzaju: we\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, ja – kiedy mam chandr\u0119 – id\u0119 do kina (robi\u0119 pranie, zmieniam fryzur\u0119 itp.). Depresji nikt nigdy nie wyleczy\u0142 si\u0142\u0105 woli. Brutalna ocena cudzej melancholii mo\u017ce doprowadzi\u0107 chorego do odebrania sobie \u017cycia.<\/p>\n

Choruj\u0105 na ni\u0105 ludzie w ka\u017cdym wieku. \u017byjemy w coraz trudniejszych czasach, brakuje nam poczucia bezpiecze\u0144stwa, zwi\u0119ksza si\u0119 ilo\u015b\u0107 czynnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych napi\u0119cia emocjonalne. Depresja zdarza si\u0119 w okresie poporodowym u kobiet, kt\u00f3re boj\u0105 si\u0119 odpowiedzialno\u015bci za dziecko. Cz\u0119sta jest w okresie przekwita-nia, sprzyjaj\u0105 jej zmiany hormonalne a tak\u017ce strach przed konkurencj\u0105 m\u0142odszych – w pracy i mi\u0142o\u015bci. W Polsce staje si\u0119 niemal epidemi\u0105 u ludzi starszych, pozbawionych bezpiecze\u0144stwa finansowego i nale\u017cnego im szacunku. W wi\u0119kszo\u015bci kraj\u00f3w siedemdziesi\u0119ciolatkowie s\u0105 politykami, pisz\u0105 dzie\u0142a naukowe i literackie. S\u0105 znakomitymi doradcami w rodzinie, bo dystans prze\u017cytych lat pozwala im widzie\u0107 lepiej.<\/p>\n

Na depresj\u0119 cierpi\u0105 miliony ludzi na \u015bwiecie. Kobiety dwa razy cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani. Ka\u017cdego roku chorych przybywa. Depresja jest najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 samob\u00f3jstw. Nie chroni\u0105 przed ni\u0105 ani pieni\u0105dze, ani uroda. Jest chorob\u0105 uczuciowej pustki, samotno\u015bci, tak\u017ce tej w ma\u0142\u017ce\u0144stwie. L\u0119ku, stresu, depresji nie mo\u017cna pokona\u0107 alkoholem czy za\u017cywaniem coraz silniejszych lek\u00f3w. Zawsze wracaj\u0105 z powrotem, tyle \u017ce ze zdwojon\u0105 moc\u0105.<\/p>\n

Depresja cz\u0119\u015bciej atakuje tych, kt\u00f3rzy cel swojego \u017cycia ulokowali w drugim cz\u0142owieku: dziecku, m\u0119\u017cu. Albo w karierze i pieni\u0105dzach. To kruche budowle. Pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej mog\u0105 si\u0119 zawali\u0107.<\/p>\n

Nikt nie wymy\u015bli\u0142 dot\u0105d doskona\u0142ej recepty na zadowolenie z \u017cycia. Szcz\u0119\u015bliwi m\u00f3wi\u0105, \u017ce raj to nie jest miejsce na ziemi, ale stan ducha. M\u00f3wi\u0105 te\u017c, \u017ce przez ca\u0142e \u017cycie pracuj\u0105 nad sob\u0105. Ucz\u0105 si\u0119 akceptowa\u0107 zmiany. Ucz\u0105 si\u0119 dawa\u0107, a nie oczekiwa\u0107. Wyszukiwa\u0107 okruchy rado\u015bci i koncentrowa\u0107 na nich uwag\u0119. Mozolnie, dzie\u0144 po dniu buduj\u0105 tak\u0105 hierarchi\u0119 warto\u015bci, kt\u00f3ra stanie si\u0119 oparciem w trudnych chwilach.<\/p>\n

Kiedy depresja ju\u017c jest, mog\u0105 pom\u00f3c tylko lekarze. Stosuj\u0105 coraz doskonalsze leki antydepresyjne i psychoterapi\u0119. Choroba wymaga czasu i cierpliwo\u015bci. Akceptacji i wiary w wyzdrowienie u bliskiego cz\u0142owieka. To nie b\u00f3l z\u0119ba, kt\u00f3ry ekstrakcj\u0105 mo\u017cna zlikwidowa\u0107 od razu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi dotkni\u0119tych depresj\u0105 po paromiesi\u0119cznej kuracji wraca do normalnego \u017cycia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cz\u0142owieka ogarnia smutek. Przysz\u0142o\u015b\u0107 tonie w ciemno\u015bci. Narasta poczucie winy. Krzywdy, obiektywnie drobne, ogromniej\u0105. Ka\u017cdy nowy dzie\u0144 wydaje si\u0119 ci\u0119\u017carem, nie do ud\u017awigni\u0119cia. To depresja, zwana te\u017c chorob\u0105 duszy. Cierpi r\u00f3wnie\u017c cia\u0142o. Objawy nie maj\u0105 w sobie nic z romantyzmu: brak apetytu, bezsenno\u015b\u0107, nag\u0142e chudni\u0119cie, b\u00f3le, duszno\u015bci, oboj\u0119tno\u015b\u0107 wobec seksu. Pojawiaj\u0105 si\u0119 smutne bruzdy wok\u00f3\u0142 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[937],"tags":[1163,1594,2326,2325],"class_list":["post-3903","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdrowie","tag-choroba","tag-depresja","tag-duszy","tag-smutek","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3903\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}