{"id":3912,"date":"2011-01-10T07:02:10","date_gmt":"2011-01-10T06:02:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=3912"},"modified":"2011-01-10T20:44:09","modified_gmt":"2011-01-10T19:44:09","slug":"stres-to-zycie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2011\/01\/stres-to-zycie\/","title":{"rendered":"Stres to \u017cycie"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Kiedy nas dopada, czujemy gwa\u0142towne bicie serca, sucho\u015b\u0107 w gardle, \u015bciskanie w do\u0142ku. Je\u015bli trwa d\u0142ugo, powoduje k\u0142opoty ze snem i pami\u0119ci\u0105, mo\u017ce te\u017c sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 depresji.<\/em><\/p>\n

M\u00f3zg pod wp\u0142ywem napi\u0119cia wysy\u0142a hormony stresu do serca, w\u0105troby, sk\u00f3ry, organ\u00f3w rozrodczych. One zaburzaj\u0105 normaln\u0105 prac\u0119 naszego cia\u0142a. Cz\u0119\u015bciej chorujemy, bo spada odporno\u015b\u0107 organizmu. Co nas stresuje? W\u0142a\u015bciwie wszystko. Nie tylko zdarzenia wyj\u0105tkowe, jak \u015bmier\u0107 kogo\u015b bliskiego, oblany egzamin czy utrata pracy. Codzienne prze\u017cycia, przem\u0119czenie te\u017c nas niszcz\u0105. Ale czy wiemy, \u017ce i przyjemno\u015bci zaburzaj\u0105 normaln\u0105 prac\u0119 naszego cia\u0142a? Nag\u0142a mi\u0142o\u015b\u0107, wygrana na loterii to te\u017c spory stres.<\/p>\n

Ka\u017cdy cz\u0142owiek inaczej reaguje na podobne zdarzenia. Lot samolotem dla jednego jest mi\u0142\u0105 ekscytacj\u0105, u drugiego wywo\u0142uje przykry l\u0119k. Kto\u015b przejmuje si\u0119 najbardziej prac\u0105 zawodow\u0105. Innego cz\u0142owieka mog\u0105 wytr\u0105ci\u0107 z r\u00f3wnowagi jedynie k\u0142opoty w domu. Stres pobudza do dzia\u0142ania albo pogr\u0105\u017ca w rozpaczy. To zale\u017cy od natury cz\u0142owieka. A tak\u017ce od jego p\u0142ci. Kobiety s\u0105 odporniejsze na trudne sytuacje. Natura przygotowa\u0142a nas do rodzenia i wychowania dzieci. Jaki inny stres jest r\u00f3wnie wielki?<\/p>\n

R\u00f3\u017cnie radzimy sobie ze stresem. Ci, kt\u00f3rzy go nie wytrzymuj\u0105, pij\u0105 alkohol, si\u0119gaj\u0105 po pigu\u0142ki uspokajaj\u0105ce, nadmiernie jedz\u0105 albo g\u0142odz\u0105 si\u0119. Hipochondrycy uciekaj\u0105 w chorob\u0119. M\u0142ode kobiety nieraz zachodz\u0105 w ci\u0105\u017c\u0119 albo id\u0105 na urlopy macierzy\u0144skie, gdy boj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w pracy.<\/p>\n

Ale skutki stresu zale\u017c\u0105 od nas. Od tego, jak zostali\u015bmy wychowani. I od tego, jaki mamy stosunek do \u017cyciowych do\u015bwiadcze\u0144. Dzieci chowane pod kloszem wcale nie musz\u0105 wyrosn\u0105\u0107 na mimozy, kt\u00f3re kul\u0105 si\u0119 nawet pod niewielkim podmuchem wiatru. Ka\u017cde prze\u017cycie jest nasz\u0105 lekcj\u0105. Os\u0142abia albo wzmacnia. Wyb\u00f3r zale\u017cy od nas.<\/p>\n

Rozlu\u017anij si\u0119<\/strong><\/p>\n