{"id":3969,"date":"2010-09-23T06:53:37","date_gmt":"2010-09-23T05:53:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=3969"},"modified":"2025-06-02T12:38:32","modified_gmt":"2025-06-02T11:38:32","slug":"szczelne-drzwi-i-okna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/","title":{"rendered":"Szczelne drzwi i okna"},"content":{"rendered":"<h2>Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-3575\" title=\"eko\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/eko-150x150.jpg\" alt=\"Ekologiczne ogrzewanie domu\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p>Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie.  Czy wiesz, \u017ce a\u017c <strong>20%<\/strong> ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym?  To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste i niedrogie rozwi\u0105zania.<\/p>\n<h3>Dlaczego warto zadba\u0107 o szczelno\u015b\u0107 domu?<\/h3>\n<p>Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 energii to nie tylko mniejsze rachunki.  To tak\u017ce <strong>troska o \u015brodowisko<\/strong> i redukcja naszego \u015bladu w\u0119glowego.  Zatrzymuj\u0105c ciep\u0142o w domu, zmniejszamy zapotrzebowanie na energi\u0119 potrzebn\u0105 do ogrzewania, co przek\u0142ada si\u0119 na ni\u017csze emisje CO2.  Dodatkowo, lepiej ocieplony dom zapewnia wi\u0119kszy komfort cieplny \u2013  jest cieplej, przyjemniej i bardziej przytulnie.<\/p>\n<h3>Jak uszczelni\u0107 okna i drzwi?<\/h3>\n<p>Uszczelnienie okien i drzwi to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zatrzymanie ciep\u0142a w domu.  Na rynku dost\u0119pny jest szeroki wyb\u00f3r uszczelek, kt\u00f3re mo\u017cna dopasowa\u0107 do ka\u017cdego rodzaju okien i drzwi.  Wyb\u00f3r odpowiedniej uszczelki zale\u017cy od rodzaju szczeliny, kt\u00f3r\u0105 chcemy uszczelni\u0107.  Mo\u017cemy wybiera\u0107 spo\u015br\u00f3d:<\/p>\n<ul>\n<li>Uszczelek samoprzylepnych \u2013 \u0142atwe w monta\u017cu, idealne do szybkiego uszczelnienia drobnych szczelin.<\/li>\n<li>Uszczelek silikonowych \u2013 bardziej trwa\u0142e, odporne na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w atmosferycznych.<\/li>\n<li>Uszczelek magnetycznych \u2013 skuteczne w przypadku wi\u0119kszych szczelin, zapewniaj\u0105 lepsz\u0105 izolacj\u0119.<\/li>\n<li>Ta\u015bm uszczelniaj\u0105cych \u2013  idealne do uszczelniania framug i po\u0142\u0105cze\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zakup uszczelek to niewielki koszt, a korzy\u015bci z ich zastosowania s\u0105 ogromne.  Instrukcje monta\u017cu s\u0105 zazwyczaj bardzo proste i dost\u0119pne na opakowaniu produktu.<\/p>\n<h3>Dodatkowe wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce oszcz\u0119dzania energii:<\/h3>\n<ul>\n<li>Regularnie sprawdzaj stan uszczelek i wymieniaj je, gdy wykazuj\u0105 oznaki zu\u017cycia.<\/li>\n<li>Zastosuj os\u0142ony okienne, takie jak rolety, \u017caluzje lub zas\u0142ony, aby ograniczy\u0107 straty ciep\u0142a przez okna.<\/li>\n<li>Upewnij si\u0119, \u017ce wentylacja w Twoim domu jest sprawna i odpowiednio ustawiona.<\/li>\n<li>Rozwa\u017c zainwestowanie w bardziej energooszcz\u0119dne \u017ar\u00f3d\u0142a ogrzewania.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dbaj\u0105c o szczelno\u015b\u0107 swojego domu, mo\u017cesz znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie i przyczyni\u0107 si\u0119 do ochrony \u015brodowiska.  Pami\u0119taj, \u017ce nawet ma\u0142e zmiany mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017ce korzy\u015bci!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_bluesky_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[1499],"tags":[1515,195,1081,2393,212,2391,2392],"class_list":["post-3969","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ekologia-na-codzien","tag-cieplo","tag-drzwi","tag-energia","tag-nieszczelnosc","tag-okna","tag-system","tag-wentylacyjny","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"MD\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-09-23T05:53:37+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-02T11:38:32+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#article\",\"name\":\"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"headline\":\"Szczelne drzwi i okna\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/03\\\/eko-150x150.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#articleImage\"},\"datePublished\":\"2010-09-23T06:53:37+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T12:38:32+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Ekologia, ciep\\u0142o, drzwi, energia, nieszczelno\\u015b\\u0107, okna, system, wentylacyjny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/#listItem\",\"name\":\"Ekologia\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ekologia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#listItem\",\"name\":\"Szczelne drzwi i okna\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Szczelne drzwi i okna\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/#listItem\",\"name\":\"Ekologia\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"MD\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/\",\"name\":\"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Jak skutecznie zatrzyma\\u0107 ciep\\u0142o w domu i obni\\u017cy\\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\\u017ca si\\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\\u0105 rosn\\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \\u017ce a\\u017c 20% ciep\\u0142a w przeci\\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\\u0105ca strata energii, kt\\u00f3r\\u0105 \\u0142atwo mo\\u017cna ograniczy\\u0107, stosuj\\u0105c proste\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/szczelne-drzwi-i-okna\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2010-09-23T06:53:37+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T12:38:32+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste","canonical_url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#article","name":"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\u0105 Domu","headline":"Szczelne drzwi i okna","author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/eko-150x150.jpg","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#articleImage"},"datePublished":"2010-09-23T06:53:37+01:00","dateModified":"2025-06-02T12:38:32+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#webpage"},"articleSection":"Ekologia, ciep\u0142o, drzwi, energia, nieszczelno\u015b\u0107, okna, system, wentylacyjny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/#listItem","name":"Ekologia"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/#listItem","position":2,"name":"Ekologia","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#listItem","name":"Szczelne drzwi i okna"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#listItem","position":3,"name":"Szczelne drzwi i okna","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/#listItem","name":"Ekologia"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/","name":"MD"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#webpage","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/","name":"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2010-09-23T06:53:37+01:00","dateModified":"2025-06-02T12:38:32+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","og:type":"article","og:title":"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\u0105 Domu","og:description":"Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste","og:url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/szczelne-drzwi-i-okna\/","article:published_time":"2010-09-23T05:53:37+00:00","article:modified_time":"2025-06-02T11:38:32+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"Szczelne drzwi i okna | Jestem Pani\u0105 Domu","twitter:description":"Jak skutecznie zatrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu i obni\u017cy\u0107 rachunki za ogrzewanie? Zima zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami, a wraz z ni\u0105 rosn\u0105 obawy o wysokie rachunki za ogrzewanie. Czy wiesz, \u017ce a\u017c 20% ciep\u0142a w przeci\u0119tnym domu ucieka przez nieszczelno\u015bci w oknach, drzwiach i systemie wentylacyjnym? To znacz\u0105ca strata energii, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna ograniczy\u0107, stosuj\u0105c proste"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"3969","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2020-12-25 11:03:15","updated":"2025-06-09 20:48:16","primary_term":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3969\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}