{"id":3970,"date":"2010-09-30T06:53:41","date_gmt":"2010-09-30T05:53:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=3970"},"modified":"2025-06-02T12:37:50","modified_gmt":"2025-06-02T11:37:50","slug":"powies-zaslony-z-podszewka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/","title":{"rendered":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105"},"content":{"rendered":"<h2>Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-3575\" title=\"eko\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/eko-150x150.jpg\" alt=\"Ekologiczne oszcz\u0119dno\u015bci w domu\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p>W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107.  Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest <strong>zatrzymanie ciep\u0142a<\/strong> w domu.  Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce.  Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 ten cel.<\/p>\n<h3>Zas\u0142ony \u2013 Twoi sprzymierze\u0144cy w walce z ch\u0142odem<\/h3>\n<p>Zastanawiasz si\u0119, jak proste rozwi\u0105zanie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 znacz\u0105c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119?  Odpowied\u017a jest prosta: zas\u0142ony!  Zaci\u0105ganie zas\u0142on o zmierzchu to nie tylko kwestia estetyki, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>wa\u017cny element<\/strong> oszcz\u0119dno\u015bci energii.  Zas\u0142ony skutecznie blokuj\u0105 ucieczk\u0119 ciep\u0142a przez okna, szczeg\u00f3lnie w godzinach wieczornych i nocnych, kiedy temperatura spada.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz jeszcze bardziej zwi\u0119kszy\u0107 efektywno\u015b\u0107 swoich zas\u0142on, rozwa\u017c kilka dodatkowych krok\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Przyszyj do zas\u0142on podszewk\u0119.<\/strong>  To niedrogi i prosty spos\u00f3b na stworzenie dodatkowej warstwy izolacyjnej, kt\u00f3ra znacznie ograniczy straty ciep\u0142a.<\/li>\n<li>Kup niedrogie, drugie zas\u0142ony. Mog\u0105 one pe\u0142ni\u0107 funkcj\u0119 podszewki, zapewniaj\u0105c dodatkow\u0105 izolacj\u0119 bez konieczno\u015bci szycia.<\/li>\n<li>Wybierz zas\u0142ony o grubszej tkaninie. Im grubsza tkanina, tym lepsza izolacja termiczna.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dodatkowe wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce oszcz\u0119dno\u015bci ciep\u0142a<\/h3>\n<p>Opr\u00f3cz zas\u0142on, pami\u0119taj o innych prostych sposobach na ograniczenie strat ciep\u0142a:<\/p>\n<ul>\n<li>Regularnie wietrz pomieszczenia, ale kr\u00f3tko i intensywnie.<\/li>\n<li>Uszczelnij okna i drzwi, aby zapobiec przeci\u0105gom.<\/li>\n<li>Zadbaj o odpowiedni\u0105 izolacj\u0119 \u015bcian i dachu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nawet niewielkie zmiany mog\u0105 przynie\u015b\u0107 znacz\u0105ce oszcz\u0119dno\u015bci.  Zastosuj si\u0119 do powy\u017cszych wskaz\u00f3wek i przekonaj si\u0119, jak \u0142atwo mo\u017cesz <strong>zmniejszy\u0107 rachunki<\/strong> za ogrzewanie, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o \u015brodowisko.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_bluesky_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[1499],"tags":[1515,1081,212,216,1522],"class_list":["post-3970","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ekologia-na-codzien","tag-cieplo","tag-energia","tag-okna","tag-okno","tag-zaslony","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"MD\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105 | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-09-30T05:53:41+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-02T11:37:50+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105 | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#article\",\"name\":\"Powie\\u015b zaslony z podszewk\\u0105 | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"headline\":\"Powie\\u015b zaslony z podszewk\\u0105\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/03\\\/eko-150x150.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#articleImage\"},\"datePublished\":\"2010-09-30T06:53:41+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T12:37:50+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Ekologia, ciep\\u0142o, energia, okna, okno, zas\\u0142ony\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/#listItem\",\"name\":\"Ekologia\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ekologia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#listItem\",\"name\":\"Powie\\u015b zaslony z podszewk\\u0105\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Powie\\u015b zaslony z podszewk\\u0105\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/ekologia-na-codzien\\\/#listItem\",\"name\":\"Ekologia\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"MD\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/\",\"name\":\"Powie\\u015b zaslony z podszewk\\u0105 | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Zatrzymaj ciep\\u0142o w domu \\u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\\u0105, ka\\u017cdy szuka sposob\\u00f3w na oszcz\\u0119dno\\u015b\\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\\u00f3w na zmniejszenie rachunk\\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\\u0142a w domu. Nie wymaga to du\\u017cych inwestycji, a efekty mog\\u0105 by\\u0107 naprawd\\u0119 zaskakuj\\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\\u00f3re pomog\\u0105\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/09\\\/powies-zaslony-z-podszewka\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2010-09-30T06:53:41+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T12:37:50+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105 | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105","canonical_url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#article","name":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105 | Jestem Pani\u0105 Domu","headline":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105","author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/eko-150x150.jpg","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#articleImage"},"datePublished":"2010-09-30T06:53:41+01:00","dateModified":"2025-06-02T12:37:50+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#webpage"},"articleSection":"Ekologia, ciep\u0142o, energia, okna, okno, zas\u0142ony"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/#listItem","name":"Ekologia"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/#listItem","position":2,"name":"Ekologia","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#listItem","name":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#listItem","position":3,"name":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/ekologia-na-codzien\/#listItem","name":"Ekologia"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/","name":"MD"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#webpage","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/","name":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105 | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2010-09-30T06:53:41+01:00","dateModified":"2025-06-02T12:37:50+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","og:type":"article","og:title":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105 | Jestem Pani\u0105 Domu","og:description":"Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105","og:url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/09\/powies-zaslony-z-podszewka\/","article:published_time":"2010-09-30T05:53:41+00:00","article:modified_time":"2025-06-02T11:37:50+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"Powie\u015b zaslony z podszewk\u0105 | Jestem Pani\u0105 Domu","twitter:description":"Zatrzymaj ciep\u0142o w domu \u2013 proste i skuteczne sposoby W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, ka\u017cdy szuka sposob\u00f3w na oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposob\u00f3w na zmniejszenie rachunk\u00f3w za ogrzewanie jest zatrzymanie ciep\u0142a w domu. Nie wymaga to du\u017cych inwestycji, a efekty mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oto kilka sprawdzonych metod, kt\u00f3re pomog\u0105"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"3970","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2020-12-25 11:03:16","updated":"2025-06-09 20:48:16","primary_term":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}