{"id":4010,"date":"2010-10-29T07:38:44","date_gmt":"2010-10-29T06:38:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=4010"},"modified":"2025-06-03T14:36:25","modified_gmt":"2025-06-03T13:36:25","slug":"awokado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/","title":{"rendered":"Awokado"},"content":{"rendered":"<h2>Awokado &#8211; skarbnica zdrowia w Twojej kuchni<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-3797\" title=\"ro\u015bliny lecznicze\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/ro\u015bliny-lecznicze-150x150.jpg\" alt=\"Zdrowe awokado\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p>Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa <strong>bomba witaminowa<\/strong>.  Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne.  Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie!<\/p>\n<h3>Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/h3>\n<p>W 100 gramach awokado znajdziesz imponuj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 cennych sk\u0142adnik\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>T\u0142uszcze:<\/strong> A\u017c do 32%!  Te t\u0142uszcze, w wi\u0119kszo\u015bci nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, s\u0105 \u0142atwo przyswajalne i por\u00f3wnywalne pod tym wzgl\u0119dem do mas\u0142a \u015bmietankowego.<\/li>\n<li>Bia\u0142ko: 1,6-2,1%<\/li>\n<li>Woda: 60-70%<\/li>\n<li>Witaminy: A, B1, B12, C, PP, K, H, kwas pantotenowy<\/li>\n<li>Minera\u0142y: Du\u017ce ilo\u015bci wapnia i fosforu<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dzi\u0119ki temu unikalnemu po\u0142\u0105czeniu sk\u0142adnik\u00f3w, awokado charakteryzuje si\u0119 wysok\u0105 warto\u015bci\u0105 dietetyczn\u0105 i lecznicz\u0105.  Mo\u017cesz je spo\u017cywa\u0107 na surowo, dodaj\u0105c do sa\u0142atek, kanapek, czy przygotowuj\u0105c z niego pyszny kremowy przecier.<\/p>\n<h3>Awokado a zdrowie &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/h3>\n<p>Awokado to nie tylko smaczny dodatek do posi\u0142k\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c cenny sprzymierzeniec Twojego zdrowia.  Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci docenia si\u0119 w leczeniu i profilaktyce wielu schorze\u0144:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Diabetycy<\/strong> mog\u0105 \u015bmia\u0142o w\u0142\u0105czy\u0107 awokado do swojej diety, gdy\u017c zawiera minimalne ilo\u015bci cukr\u00f3w.<\/li>\n<li>Osoby z <strong>niedokrwisto\u015bci\u0105<\/strong> odnios\u0105 korzy\u015bci z bogactwa sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych zawartych w awokado.<\/li>\n<li>Awokado polecane jest osobom z <strong>zmniejszon\u0105 kwasowo\u015bci\u0105 soku \u017co\u0142\u0105dkowego<\/strong>.<\/li>\n<li>Mo\u017ce wspiera\u0107 leczenie <strong>nadci\u015bnienia<\/strong> i <strong>stwardnienia t\u0119tnic<\/strong>.<\/li>\n<li>Odwar z li\u015bci i okrywy owoc\u00f3w wykazuje dzia\u0142anie <strong>przeciwrobaczy<\/strong> i \u0142agodzi <strong>rozstroje \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Warto wspomnie\u0107, \u017ce we Francji na bazie t\u0142uszczu z awokado opracowano preparat stosowany w leczeniu sklerodermii (twardziny sk\u00f3ry), schorze\u0144 tkanki oko\u0142oz\u0119bowej, chor\u00f3b zwyrodnieniowych staw\u00f3w i egzem.<\/p>\n<h3>Przepisy na potrawy z awokado<\/h3>\n<p>Chcesz wykorzysta\u0107 awokado w swojej kuchni?  Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z naszymi przepisami na smaczne i zdrowe potrawy z awokado!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.smaczneizdrowe.eu\/?s=awokado\">PRZEPISY NA POTRAWY Z AWOKADO<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Awokado &#8211; skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_bluesky_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2091],"tags":[455,1709,1555,2453,2454,1108,2456,2455],"class_list":["post-4010","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rosiny-lecznicze","tag-awokado","tag-cukrzyca","tag-dieta","tag-dietetyczne","tag-egzam","tag-nadcisnienie","tag-niedkrwistosc","tag-stawy","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"MD\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Awokado | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-10-29T06:38:44+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-03T13:36:25+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Awokado | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#article\",\"name\":\"Awokado | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"headline\":\"Awokado\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/06\\\/ro\\u015bliny-lecznicze-150x150.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#articleImage\"},\"datePublished\":\"2010-10-29T07:38:44+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T14:36:25+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Zastosowanie ro\\u015blin leczniczych, awokado, cukrzyca, dieta, dietetyczne, egzam, nadci\\u015bnienie, niedkrwisto\\u015b\\u0107, stawy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowie\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/rosiny-lecznicze\\\/#listItem\",\"name\":\"Zastosowanie ro\\u015blin leczniczych\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/rosiny-lecznicze\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zastosowanie ro\\u015blin leczniczych\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/rosiny-lecznicze\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#listItem\",\"name\":\"Awokado\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowie\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"Awokado\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/rosiny-lecznicze\\\/#listItem\",\"name\":\"Zastosowanie ro\\u015blin leczniczych\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"MD\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/\",\"name\":\"Awokado | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\\u0142ad sprawia, \\u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\\u0142a\\u015bciwo\\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\\u0119, dlaczego awokado powinno znale\\u017a\\u0107 si\\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\\u0142adnik\\u00f3w od\\u017cywczych W 100\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2010\\\/10\\\/awokado\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2010-10-29T07:38:44+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T14:36:25+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Awokado | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100","canonical_url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#article","name":"Awokado | Jestem Pani\u0105 Domu","headline":"Awokado","author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/ro\u015bliny-lecznicze-150x150.jpg","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#articleImage"},"datePublished":"2010-10-29T07:38:44+01:00","dateModified":"2025-06-03T14:36:25+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#webpage"},"articleSection":"Zastosowanie ro\u015blin leczniczych, awokado, cukrzyca, dieta, dietetyczne, egzam, nadci\u015bnienie, niedkrwisto\u015b\u0107, stawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/#listItem","name":"Zdrowie"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/#listItem","position":2,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/rosiny-lecznicze\/#listItem","name":"Zastosowanie ro\u015blin leczniczych"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/rosiny-lecznicze\/#listItem","position":3,"name":"Zastosowanie ro\u015blin leczniczych","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/rosiny-lecznicze\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#listItem","name":"Awokado"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/#listItem","name":"Zdrowie"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#listItem","position":4,"name":"Awokado","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/rosiny-lecznicze\/#listItem","name":"Zastosowanie ro\u015blin leczniczych"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/","name":"MD"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#webpage","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/","name":"Awokado | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2010-10-29T07:38:44+01:00","dateModified":"2025-06-03T14:36:25+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","og:type":"article","og:title":"Awokado | Jestem Pani\u0105 Domu","og:description":"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100","og:url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2010\/10\/awokado\/","article:published_time":"2010-10-29T06:38:44+00:00","article:modified_time":"2025-06-03T13:36:25+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"Awokado | Jestem Pani\u0105 Domu","twitter:description":"Awokado - skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Awokado, owoc o kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, to prawdziwa bomba witaminowa. Jego bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest ceniony nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe, ale przede wszystkim na w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dowiedz si\u0119, dlaczego awokado powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twojej diecie! Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych W 100"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"4010","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2020-12-25 11:03:16","updated":"2025-06-09 20:50:33","primary_term":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4010\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}