{"id":4179,"date":"2012-01-25T07:00:14","date_gmt":"2012-01-25T06:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=4179"},"modified":"2025-06-03T14:39:47","modified_gmt":"2025-06-03T13:39:47","slug":"oklady-z-lisci-kapusty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/","title":{"rendered":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty"},"content":{"rendered":"<h2>Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-3040\" title=\"apteczka\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/apteczka-e1277364890328.jpg\" alt=\"Kapusta na b\u00f3l barku\" width=\"150\" height=\"158\" \/><\/p>\n<p>B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie.  Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w.<\/p>\n<h3>Co potrzebujesz?<\/h3>\n<ul>\n<li>Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty<\/li>\n<li>Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek do ciasta<\/li>\n<li>Ma\u0142y r\u0119cznik<\/li>\n<li>Banda\u017c<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Jak przygotowa\u0107 i zastosowa\u0107 ok\u0142ad z kapusty?<\/h3>\n<p>Przygotowanie ok\u0142adu jest niezwykle proste.  We\u017a jeden li\u015b\u0107 kapusty i delikatnie rozgnie\u0107 go drewnianym t\u0142uczkiem lub wa\u0142kiem.  Kluczem jest uzyskanie mi\u0119kko\u015bci li\u015bcia i wydobycie z niego soku.  Nast\u0119pnie, umie\u015b\u0107 rozgnieciony li\u015b\u0107 na drugim, nienaruszonym li\u015bciu kapusty.  Ca\u0142o\u015b\u0107 przy\u0142\u00f3\u017c do chorego barku, rozgniecion\u0105 stron\u0105 do cia\u0142a.  Lekko przykryj ma\u0142ym r\u0119cznikiem i zabezpiecz banda\u017cem.  Pami\u0119taj, aby banda\u017c by\u0142 na tyle lu\u017any, aby nie utrudnia\u0107 kr\u0105\u017cenia krwi.<\/p>\n<p>Ok\u0142ad z kapusty pozostaw na ca\u0142\u0105 noc.  Zabieg powtarzaj co drugi dzie\u0144 przez okres 2-3 tygodni.  Regularne stosowanie tej metody mo\u017ce przynie\u015b\u0107 znacz\u0105c\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu.<\/p>\n<h3>Dlaczego ta metoda jest skuteczna?<\/h3>\n<p>Cho\u0107 mechanizm dzia\u0142ania nie zosta\u0142 w pe\u0142ni wyja\u015bniony naukowo, <strong>kapusta<\/strong> zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne i przeciwb\u00f3lowe.  Wielu pacjent\u00f3w zg\u0142asza znaczn\u0105 popraw\u0119 po zastosowaniu tego prostego, domowego sposobu.  Co wa\u017cne, metoda ta jest  <strong>bezpieczna<\/strong> i  <strong>naturalna<\/strong>, co czyni j\u0105 atrakcyjn\u0105 alternatyw\u0105 dla lek\u00f3w.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce ta metoda mo\u017ce stanowi\u0107 uzupe\u0142nienie, a nie zamiennik leczenia zaleconego przez lekarza.  W przypadku uporczywego b\u00f3lu lub braku poprawy po kilku dniach stosowania ok\u0142ad\u00f3w, koniecznie skonsultuj si\u0119 z reumatologiem lub innym specjalist\u0105.<\/p>\n<p>Podziel si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami w komentarzach! Czy stosowa\u0142a\u015b\/e\u015b t\u0119 metod\u0119? Jakie efekty zaobserwowa\u0142a\u015b\/e\u015b?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_bluesky_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[937],"tags":[1155,1628,2635],"class_list":["post-4179","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdrowie","tag-leczenie","tag-oklady","tag-okolostawowe-zapalenie-barku","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"MD\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-01-25T06:00:14+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-03T13:39:47+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty | Jestem Pani\u0105 Domu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#article\",\"name\":\"Ok\\u0142ady z li\\u015bci kapusty | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"headline\":\"Ok\\u0142ady z li\\u015bci kapusty\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2009\\\/08\\\/apteczka-e1277364890328.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#articleImage\",\"width\":150,\"height\":158},\"datePublished\":\"2012-01-25T07:00:14+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T14:39:47+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"commentCount\":1,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Zdrowie, leczenie, ok\\u0142ady, oko\\u0142ostawowe zapalenie barku\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowie\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#listItem\",\"name\":\"Ok\\u0142ady z li\\u015bci kapusty\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ok\\u0142ady z li\\u015bci kapusty\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/category\\\/zdrowie\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowie\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"MD\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/\",\"name\":\"Ok\\u0142ady z li\\u015bci kapusty | Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Domowa metoda na zapalenie oko\\u0142ostawowe barku B\\u00f3l barku to uci\\u0105\\u017cliwa dolegliwo\\u015b\\u0107, kt\\u00f3ra mo\\u017ce skutecznie utrudnia\\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\\u0142agodzenie b\\u00f3lu zwi\\u0105zanego z zapaleniem oko\\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\\u0105, ludow\\u0105 metod\\u0119, kt\\u00f3ra cieszy si\\u0119 uznaniem nawet w\\u015br\\u00f3d specjalist\\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\\u017ce li\\u015bcie bia\\u0142ej kapusty Drewniany t\\u0142uczek lub wa\\u0142ek\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/2012\\\/01\\\/oklady-z-lisci-kapusty\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2012-01-25T07:00:14+01:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T14:39:47+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/\",\"name\":\"Jestem Pani\\u0105 Domu\",\"description\":\"Rady i porady - ekologiczne \\u017cycie i prowadzenie domu\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jestempaniadomu.pl\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek","canonical_url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#article","name":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty | Jestem Pani\u0105 Domu","headline":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty","author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/apteczka-e1277364890328.jpg","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#articleImage","width":150,"height":158},"datePublished":"2012-01-25T07:00:14+01:00","dateModified":"2025-06-03T14:39:47+01:00","inLanguage":"pl-PL","commentCount":1,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#webpage"},"articleSection":"Zdrowie, leczenie, ok\u0142ady, oko\u0142ostawowe zapalenie barku"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/#listItem","name":"Zdrowie"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/#listItem","position":2,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#listItem","name":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#listItem","position":3,"name":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/category\/zdrowie\/#listItem","name":"Zdrowie"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/","name":"MD"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#webpage","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/","name":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty | Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2012-01-25T07:00:14+01:00","dateModified":"2025-06-03T14:39:47+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#website","url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/","name":"Jestem Pani\u0105 Domu","description":"Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Jestem Pani\u0105 Domu \u00bb Rady i porady - ekologiczne \u017cycie i prowadzenie domu","og:type":"article","og:title":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty | Jestem Pani\u0105 Domu","og:description":"Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek","og:url":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/01\/oklady-z-lisci-kapusty\/","article:published_time":"2012-01-25T06:00:14+00:00","article:modified_time":"2025-06-03T13:39:47+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"Ok\u0142ady z li\u015bci kapusty | Jestem Pani\u0105 Domu","twitter:description":"Domowa metoda na zapalenie oko\u0142ostawowe barku B\u00f3l barku to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce skutecznie utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Je\u015bli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na z\u0142agodzenie b\u00f3lu zwi\u0105zanego z zapaleniem oko\u0142ostawowym barku, mamy dla Ciebie sprawdzon\u0105, ludow\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 uznaniem nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co potrzebujesz? Dwa du\u017ce li\u015bcie bia\u0142ej kapusty Drewniany t\u0142uczek lub wa\u0142ek"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"4179","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2020-12-25 11:07:23","updated":"2025-06-09 21:00:35","primary_term":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4179"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4179\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}