{"id":4303,"date":"2012-02-24T07:02:37","date_gmt":"2012-02-24T06:02:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=4303"},"modified":"2025-06-02T12:59:12","modified_gmt":"2025-06-02T11:59:12","slug":"cisnienie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/02\/cisnienie\/","title":{"rendered":"Ci\u015bnienie"},"content":{"rendered":"

Gotuj oszcz\u0119dnie i ekologicznie z szybkowarem!<\/h2>\n

\"Ekologiczne<\/p>\n

W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii<\/strong> stale rosn\u0105, a \u015bwiadomo\u015b\u0107 ekologiczna jest coraz wi\u0119ksza, poszukujemy sposob\u00f3w na oszcz\u0119dne i przyjazne dla \u015brodowiska prowadzenie domu. Kuchnia jest jednym z miejsc, gdzie mo\u017cemy wprowadzi\u0107 znacz\u0105ce zmiany. A jednym z najlepszych narz\u0119dzi do tego celu jest szybkowar.<\/p>\n

Dlaczego szybkowar to idealny sprzymierzeniec w oszcz\u0119dzaniu energii?<\/h3>\n

Sekret tkwi w sposobie dzia\u0142ania tego urz\u0105dzenia. Wysokie ci\u015bnienie wewn\u0105trz szybkowaru znacznie skraca czas gotowania. Oznacza to, \u017ce zu\u017cywasz mniej energii elektrycznej lub gazu, ni\u017c w przypadku tradycyjnych metod gotowania. Gotuj\u0105c np. mi\u0119so, warzywa czy zupy w szybkowarze, mo\u017cesz zaoszcz\u0119dzi\u0107 nawet do 70% energii w por\u00f3wnaniu do garnka.<\/p>\n

Planuj posi\u0142ki i gotuj wi\u0119ksze porcje<\/h3>\n

Kolejnym sposobem na zwi\u0119kszenie oszcz\u0119dno\u015bci energii w kuchni jest planowanie posi\u0142k\u00f3w i gotowanie wi\u0119kszych porcji. Przygotowanie wi\u0119kszej ilo\u015bci jedzenia, np. zupy, gulaszu czy sosu, pozwoli Ci na zamro\u017cenie nadmiaru i wykorzystanie go w p\u00f3\u017aniejszym czasie. Zamiast gotowa\u0107 codziennie niewielkie porcje, przygotujesz je raz, oszcz\u0119dzaj\u0105c tym samym zar\u00f3wno czas, jak i energi\u0119.<\/p>\n

Dodatkowe wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce oszcz\u0119dnego gotowania:<\/h3>\n
    \n
  • Wybieraj garnki i patelnie o odpowiedniej wielko\u015bci do palnika \u2013 unikaj u\u017cywania zbyt ma\u0142ych lub zbyt du\u017cych naczy\u0144.<\/li>\n
  • Zakrywaj garnki podczas gotowania \u2013 pomaga to utrzyma\u0107 ciep\u0142o i skr\u00f3ci\u0107 czas gotowania.<\/li>\n
  • U\u017cywaj pokrywek \u2013 znacznie przyspiesza to gotowanie i zmniejsza zu\u017cycie energii.<\/li>\n
  • Wy\u0142\u0105cz kuchenk\u0119 kilka minut przed ko\u0144cem gotowania \u2013 resztkowe ciep\u0142o doko\u0144czy proces.<\/li>\n
  • Wykorzystuj resztki<\/strong> do stworzenia nowych da\u0144 \u2013 zmniejsza to ilo\u015b\u0107 odpad\u00f3w i zapobiega marnowaniu jedzenia.<\/li>\n<\/ul>\n

    Wprowadzenie tych prostych zmian w Twojej kuchni mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wymierne oszcz\u0119dno\u015bci i pozytywnie wp\u0142ynie na \u015brodowisko. Pami\u0119taj, \u017ce ekologiczne gotowanie<\/strong> to nie tylko modny trend, ale r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadomy i odpowiedzialny wyb\u00f3r!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gotuj oszcz\u0119dnie i ekologicznie z szybkowarem! W dzisiejszych czasach, kiedy ceny energii stale rosn\u0105, a \u015bwiadomo\u015b\u0107 ekologiczna jest coraz wi\u0119ksza, poszukujemy sposob\u00f3w na oszcz\u0119dne i przyjazne dla \u015brodowiska prowadzenie domu. Kuchnia jest jednym z miejsc, gdzie mo\u017cemy wprowadzi\u0107 znacz\u0105ce zmiany. A jednym z najlepszych narz\u0119dzi do tego celu jest szybkowar. Dlaczego szybkowar to idealny sprzymierzeniec […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[1499],"tags":[1115,1513],"class_list":["post-4303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ekologia-na-codzien","tag-cisnienie","tag-ekologia","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4303\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}