{"id":4531,"date":"2012-10-25T13:37:17","date_gmt":"2012-10-25T12:37:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=4531"},"modified":"2012-10-26T09:32:42","modified_gmt":"2012-10-26T08:32:42","slug":"zarazki-grypy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2012\/10\/zarazki-grypy\/","title":{"rendered":"Zarazki grypy"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Wszystkie choroby zaka\u017ane wywo\u0142ane s\u0105 zarazkami przedostaj\u0105cymi si\u0119 do organizmu cz\u0142owieka, w kt\u00f3rym w b\u0142yskawicznym tempie rozprzestrzeniaj\u0105 si\u0119 i rozmna\u017caj\u0105. To w\u0142a\u015bnie mikroby odpowiedzialne s\u0105 za typowe objawy choroby, takie jak katar, kaszel, oraz wysoka gor\u0105czka. Podatno\u015b\u0107 na infekcje wzrasta szczeg\u00f3lnie w okresie jesiennym i wiosennym, dlatego ju\u017c latem powinni\u015bmy rozpocz\u0105\u0107 proces hartowania, szczeg\u00f3lnie ma\u0142ych dzieci, u kt\u00f3rych naturalna odporno\u015b\u0107 nie zosta\u0142a do ko\u0144ca ukszta\u0142towana. Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce najlepszym sposobem na budowanie odporno\u015bci jest zmiana klimatu, aktywno\u015b\u0107 fizyczna na \u015bwie\u017cym powietrzu, oraz odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w owoce, warzywa, jogurty i kefiry. Witamina A, C, E, oraz witaminy z grupy B odpowiedzialne s\u0105 za prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego znajduj\u0105 si\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci naturalnych produkt\u00f3w. Jednak w okresie jesienno-zimowym, w kt\u00f3rym dost\u0119pno\u015b\u0107 zdrowych przysmak\u00f3w jest ograniczona, warto uzupe\u0142ni\u0107 diet\u0119 w suplementy dost\u0119pne w aptekach bez recepty.\u00a0 Niezawodnym sposobem na wzmocnienie odporno\u015bci i rozgrzewk\u0119 w mro\u017ane zimowe wieczory jest gor\u0105ca herbata z cytryn\u0105, miodem, \u017curawin\u0105, lub kwiatem lipy. Nie nale\u017cy zapomina\u0107, \u017ce odporno\u015b\u0107 nale\u017cy budowa\u0107 przez ca\u0142y rok, od niej, bowiem zale\u017ce\u0107 b\u0119dzie skuteczna i szybka walka z chorobotw\u00f3rczymi zarazkami. Znanym od lat sposobem na hartowanie organizmu s\u0105 natryski przemienne z ciep\u0142ej i zimnej wody, oraz intensywna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, najlepiej na \u015bwie\u017cym powietrzu. Oczywi\u015bcie nic nie jest w stanie ca\u0142kowicie uchroni\u0107 nas przed chorobami. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie gwa\u0142townie wzrasta podatno\u015b\u0107 ludzi na choroby wywo\u0142ane przez grzyby i bakterie.\u00a0Zarazki grypy<\/a> s\u0105 tego najdok\u0142adniejszym przyk\u0142adem. Na sezonow\u0105 odmian\u0119 infekcji choruje kilkadziesi\u0105t tysi\u0119cy os\u00f3b miesi\u0119cznie, zale\u017cnie od sezonu i intensywno\u015bci nasilenia. Jedyn\u0105 i najbardziej skuteczn\u0105 metod\u0105 zapobiegaj\u0105c\u0105 masowym zachorowaniom s\u0105 szczepionki przeciwko grypie, za kt\u00f3re nale\u017cy zap\u0142aci\u0107 oko\u0142o 40 z\u0142. Co prawda zaaplikowane szczepienie nie uchroni nas stuprocentowo przed zachorowaniem, jednak przyczyni si\u0119 do l\u017cejszego przebiegu infekcji i obni\u017cy ryzyko ewentualnych powik\u0142a\u0144. W celu zapewnienia maksymalnego poziomu bezpiecze\u0144stwa szczeg\u00f3lnie w przypadku dzieci i os\u00f3b po 50 roku \u017cycia, powinni\u015bmy zdecydowa\u0107 si\u0119 na szczepionk\u0119 inaktywowan\u0105 przynajmniej raz w roku. Rozs\u0105dn\u0105 decyzj\u0105 b\u0119dzie skorzystanie z porady do\u015bwiadczonego lekarza, kt\u00f3ry poleci ampu\u0142k\u0119 z optymaln\u0105 dawk\u0105 przeciwcia\u0142 znakomicie radz\u0105cych sobie z szczepami zarazk\u00f3w zmutowanych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wszystkie choroby zaka\u017ane wywo\u0142ane s\u0105 zarazkami przedostaj\u0105cymi si\u0119 do organizmu cz\u0142owieka, w kt\u00f3rym w b\u0142yskawicznym tempie rozprzestrzeniaj\u0105 si\u0119 i rozmna\u017caj\u0105. To w\u0142a\u015bnie mikroby odpowiedzialne s\u0105 za typowe objawy choroby, takie jak katar, kaszel, oraz wysoka gor\u0105czka. Podatno\u015b\u0107 na infekcje wzrasta szczeg\u00f3lnie w okresie jesiennym i wiosennym, dlatego ju\u017c latem powinni\u015bmy rozpocz\u0105\u0107 proces hartowania, szczeg\u00f3lnie ma\u0142ych […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[937],"tags":[1756,2862],"class_list":["post-4531","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdrowie","tag-higiena","tag-zarazki","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4531"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4531\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}