{"id":4643,"date":"2013-02-23T14:41:44","date_gmt":"2013-02-23T13:41:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=4643"},"modified":"2013-02-25T10:23:44","modified_gmt":"2013-02-25T09:23:44","slug":"smaczna-i-zdrowa-kuchnia-dla-zabieganych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2013\/02\/smaczna-i-zdrowa-kuchnia-dla-zabieganych\/","title":{"rendered":"Smaczna i zdrowa kuchnia dla zabieganych"},"content":{"rendered":"

\"mieso33\"<\/a>Szybkie tempo \u017cycia, masa obowi\u0105zk\u00f3w i ci\u0105g\u0142y brak czasu \u2013 oto najwi\u0119ksze bol\u0105czki wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka. Wielu z nas, w nat\u0142oku codziennych obowi\u0105zk\u00f3w, zapomina o tak wa\u017cnej kwestii, jak zdrowa dieta. Nie maj\u0105c czasu na sporz\u0105dzanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w, podgrzewamy w mikrofal\u00f3wkach gotowe dania lub wykorzystujemy kupione w sklepie \u00a0mro\u017conki. S\u0105 i tacy, kt\u00f3rzy sw\u0105 diet\u0119 ograniczaj\u0105 to szybkich da\u0144, jak hot \u2013 dogi czy hamburgery. Jedzone w po\u015bpiechu i ubogie w sk\u0142adniki od\u017cywcze nie s\u0105 jednak najlepszym sposobem na od\u017cywianie si\u0119, o czym zreszt\u0105 konsekwentnie przypominaj\u0105 dietetycy i lekarze. Czy mo\u017cna zatem po\u0142\u0105czy\u0107 szybkie tempo \u017cycia ze zdrow\u0105 i smaczn\u0105 kuchni\u0105?<\/p>\n

Wielki powr\u00f3t bar\u00f3w mlecznych<\/p>\n

Tak dobrze znane niegdy\u015b bary mleczne, specjalizuj\u0105ce si\u0119 w szybkiej obs\u0142udze i domowych obiadach, dzi\u015b wracaj\u0105 do \u0142ask. Dominuj\u0105 w nich proste dania, takie jak pierogi, nale\u015bniki czy krokiety. Mo\u017cna tu szybko zje\u015b\u0107 porcj\u0119 tradycyjnej pomidorowej lub \u017curku, mo\u017cna te\u017c wybra\u0107 zestaw obiadowy sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z mi\u0119sa, ziemniak\u00f3w i sur\u00f3wki. Szybko\u015b\u0107 obs\u0142ugi oraz do\u015b\u0107 szeroki zakres da\u0144 sprawiaj\u0105, \u017ce zainteresowanie takimi barami konsekwentnie wzrasta. Nie ka\u017cdy jednak lubi jada\u0107 w miejscach publicznych, nie ka\u017cdy te\u017c lubi ogranicza\u0107 si\u0119 do \u201etradycyjnych\u201d da\u0144 barowych.<\/p>\n

Jedzenie na wynos – alternatywa dla zabieganych<\/p>\n

Jedn\u0105 z wielu mo\u017cliwo\u015bci dla tych, kt\u00f3rzy mimo braku chc\u0105 zadba\u0107 o sw\u0105 diet\u0119, jest korzystanie z restauracji i bar\u00f3w serwuj\u0105cych dania na wynos. Restauracji, w kt\u00f3rych mo\u017cna skorzysta\u0107 z takiej opcji jest coraz wi\u0119cej, za\u015b zam\u00f3wione jedzenie coraz cz\u0119\u015bciej dostarczane jest do prywatnych dom\u00f3w.<\/p>\n

Restaurator\u00f3w, kt\u00f3rzy wychodz\u0105 ku rosn\u0105cym potrzebom swych klient\u00f3w zrzeszaj\u0105 specjalne portale, dzi\u0119ki kt\u00f3rym jedzenie z wybranej restauracji mo\u017cna zam\u00f3wi\u0107 przez Internet. Obok typowych dla polskiej kuchni potraw mo\u017cna w ten spos\u00f3b zam\u00f3wi\u0107 i bardziej wykwintne dania, za\u015b przysmaki kuchni w\u0142oskiej czy azjatyckiej znalaz\u0142y swe sta\u0142e miejsce w szerokim gronie produkt\u00f3w zamawianych na wynos. Wiele ciekawych da\u0144 mo\u017cna znale\u017a\u0107 na pyszne.pl<\/strong><\/a> \u2013 jednym z najpopularniejszych serwis\u00f3w gromadz\u0105cych takie w\u0142a\u015bnie oferty z poszczeg\u00f3lnych region\u00f3w Polski. Dla pracusi\u00f3w, kt\u00f3rym brak czasu na gotowanie, jest to cz\u0119sto jedyna mo\u017cliwo\u015b\u0107 zjedzenia prawdziwego, domowego obiadu przy w\u0142asnym stole.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szybkie tempo \u017cycia, masa obowi\u0105zk\u00f3w i ci\u0105g\u0142y brak czasu \u2013 oto najwi\u0119ksze bol\u0105czki wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka. Wielu z nas, w nat\u0142oku codziennych obowi\u0105zk\u00f3w, zapomina o tak wa\u017cnej kwestii, jak zdrowa dieta. Nie maj\u0105c czasu na sporz\u0105dzanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w, podgrzewamy w mikrofal\u00f3wkach gotowe dania lub wykorzystujemy kupione w sklepie \u00a0mro\u017conki. S\u0105 i tacy, kt\u00f3rzy sw\u0105 diet\u0119 ograniczaj\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[9],"tags":[2830],"class_list":["post-4643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulinaria","tag-jedzenie-na-wynos","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t