{"id":4759,"date":"2013-04-01T06:54:55","date_gmt":"2013-04-01T05:54:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=4759"},"modified":"2025-06-02T13:39:52","modified_gmt":"2025-06-02T12:39:52","slug":"zaparz-ziolowa-herbatke-na-wzmocnienie-organizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2013\/04\/zaparz-ziolowa-herbatke-na-wzmocnienie-organizmu\/","title":{"rendered":"Zaparz zio\u0142ow\u0105 herbatk\u0119 na wzmocnienie organizmu"},"content":{"rendered":"<h2>Pokrzywa \u2013 skarbnica zdrowia w Twojej kuchni<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-3040\" alt=\"apteczka\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/apteczka-e1277364890328.jpg\" width=\"150\" height=\"158\" \/><\/p>\n<p>Zastanawiasz si\u0119, jak wzmocni\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107 i zadba\u0107 o zdrowie w naturalny spos\u00f3b?  Odpowied\u017a mo\u017ce Ci\u0119 zaskoczy\u0107 \u2013 rozwi\u0105zanie znajduje si\u0119 na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, a konkretnie w Twoim ogrodzie lub na lokalnym rynku.  Mowa o pokrzywie, ro\u015blinie, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w ceniona jest za swoje niezwyk\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze.<\/p>\n<h3>Dlaczego warto pi\u0107 napar z pokrzywy?<\/h3>\n<p>Pokrzywa to prawdziwa <strong>bomba witaminowa<\/strong> i mineralna.  Jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w tym:<\/p>\n<ul>\n<li>\u017celazo<\/li>\n<li>wap\u0144<\/li>\n<li>fosfor<\/li>\n<li>magnez<\/li>\n<li>potas<\/li>\n<li>witaminy A, B2, C, E i K<\/li>\n<\/ul>\n<p>Regularne spo\u017cywanie naparu z pokrzywy to prosty spos\u00f3b na wzmocnienie organizmu i zapobieganie wielu dolegliwo\u015bciom.  Dzi\u0119ki zawarto\u015bci cennych sk\u0142adnik\u00f3w, napar z pokrzywy:<\/p>\n<ul>\n<li>wzmacnia <strong>uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/strong>, pomagaj\u0105c organizmowi skutecznie zwalcza\u0107 infekcje<\/li>\n<li>pomaga w walce z niedokrwisto\u015bci\u0105, uzupe\u0142niaj\u0105c niedobory \u017celaza<\/li>\n<li>\u0142agodzi objawy chor\u00f3b reumatycznych, dzia\u0142aj\u0105c przeciwzapalnie<\/li>\n<li>wspomaga leczenie stan\u00f3w zapalnych uk\u0142adu moczowego<\/li>\n<li>zmniejsza ryzyko tworzenia si\u0119 kamieni nerkowych<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Jak przygotowa\u0107 napar z pokrzywy?<\/h3>\n<p>Przygotowanie naparu z pokrzywy jest niezwykle proste. Wystarczy zala\u0107 suszone lub \u015bwie\u017ce li\u015bcie pokrzywy wrz\u0105tkiem i zaparza\u0107 pod przykryciem przez oko\u0142o 10-15 minut.  Mo\u017cesz pi\u0107 go kilka razy dziennie, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb. Pami\u0119taj jednak, aby skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub farmaceut\u0105, szczeg\u00f3lnie w przypadku  istniej\u0105cych schorze\u0144 lub przyjmowania innych lek\u00f3w.<\/p>\n<p>Pokrzywa to naturalny spos\u00f3b na popraw\u0119 zdrowia i samopoczucia.  Dodaj j\u0105 do swojej diety i przekonaj si\u0119 o jej dobroczynnym dzia\u0142aniu!  To  <strong>prosty, naturalny i skuteczny spos\u00f3b<\/strong> na wzmocnienie organizmu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pokrzywa \u2013 skarbnica zdrowia w Twojej kuchni Zastanawiasz si\u0119, jak wzmocni\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107 i zadba\u0107 o zdrowie w naturalny spos\u00f3b? Odpowied\u017a mo\u017ce Ci\u0119 zaskoczy\u0107 \u2013 rozwi\u0105zanie znajduje si\u0119 na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, a konkretnie w Twoim ogrodzie lub na lokalnym rynku. Mowa o pokrzywie, ro\u015blinie, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w ceniona jest za swoje niezwyk\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Dlaczego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[937],"tags":[437,3073,2382,2115,2215],"class_list":["post-4759","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdrowie","tag-herbata","tag-organizmu","tag-pokrzywa","tag-wzmocnienie","tag-ziolowa","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4759\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}