{"id":4787,"date":"2013-10-07T06:38:07","date_gmt":"2013-10-07T05:38:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=4787"},"modified":"2025-06-03T14:51:35","modified_gmt":"2025-06-03T13:51:35","slug":"ziemniaczany-oklad-zlagodzi-bol-gardla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2013\/10\/ziemniaczany-oklad-zlagodzi-bol-gardla\/","title":{"rendered":"Ziemniaczany ok\u0142ad z\u0142agodzi b\u00f3l gardla"},"content":{"rendered":"<h2>Domowy spos\u00f3b na b\u00f3l gard\u0142a &#8211; szybka ulga z ziemniakami<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-3040\" alt=\"apteczka\" src=\"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/apteczka-e1277364890328.jpg\" width=\"150\" height=\"158\" \/><\/p>\n<p>B\u00f3l gard\u0142a to dokuczliwa przypad\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra potrafi skutecznie popsu\u0107 humor i utrudni\u0107 codzienne funkcjonowanie.  Zamiast od razu si\u0119ga\u0107 po leki, warto wypr\u00f3bowa\u0107 sprawdzony i  <strong>naturalny<\/strong> spos\u00f3b na z\u0142agodzenie objaw\u00f3w.  Prezentujemy prosty, domowy przepis na ziemniaczany kompres, kt\u00f3ry przyniesie szybk\u0105 ulg\u0119 i rozgrzeje obola\u0142e gard\u0142o.<\/p>\n<h3>Przygotowanie ziemniaczanego ok\u0142adu:<\/h3>\n<ul>\n<li>Ugotuj 2-3 \u015bredniej wielko\u015bci ziemniaki w mundurkach.  Kluczem jest uzyskanie mi\u0119kko\u015bci, ale nie rozgotowania.<\/li>\n<li>Po lekkim ostygni\u0119ciu, pokr\u00f3j ziemniaki na cienkie plasterki.  Im cie\u0144sze, tym lepiej roz\u0142o\u017c\u0105 si\u0119 ciep\u0142o.<\/li>\n<li>Przygotuj dwie cienkie bawe\u0142niane \u015bciereczki, kawa\u0142ki gazy lub ligniny.  Materia\u0142 powinien by\u0107 mi\u0119kki i dobrze ch\u0142on\u0105\u0107 wilgo\u0107.<\/li>\n<li>U\u0142\u00f3\u017c plasterki ziemniak\u00f3w mi\u0119dzy przygotowanymi \u015bciereczkami. Delikatnie ubij je t\u0142uczkiem do ziemniak\u00f3w, aby uzyska\u0107 jednolit\u0105, do\u015b\u0107 p\u0142ask\u0105 warstw\u0119.  Unikaj zbyt mocnego ubijania, aby nie uszkodzi\u0107 struktury ziemniak\u00f3w.<\/li>\n<li>Zawini\u0119ty kompres przy\u0142\u00f3\u017c do szyi.  Dla lepszego efektu i utrzymania ciep\u0142a, owi\u0144 ca\u0142o\u015b\u0107 r\u0119cznikiem frotte.<\/li>\n<li>Pozostaw kompres na szyi przez oko\u0142o 40 minut.  W tym czasie odpoczywaj i unikaj wysi\u0142ku fizycznego.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Efekt dzia\u0142ania ziemniaczanego ok\u0142adu:<\/h3>\n<p>Ziemniaki dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom  <strong>szybko<\/strong> rozgrzewaj\u0105 i przynosz\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu gard\u0142a.  Ciep\u0142o przenika do tkanek, \u0142agodz\u0105c podra\u017cnienia i zmniejszaj\u0105c stan zapalny.  Kompres jest \u0142atwy w przygotowaniu, tani i bezpieczny w stosowaniu dla ca\u0142ej rodziny.  Pami\u0119taj jednak, \u017ce jest to metoda pomocnicza i w przypadku nasilonego b\u00f3lu gard\u0142a lub innych objaw\u00f3w chorobowych, konieczna jest konsultacja z lekarzem.  <strong>Domowe sposoby<\/strong> mog\u0105 stanowi\u0107 uzupe\u0142nienie, a nie zast\u0119pstwo profesjonalnej opieki medycznej.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c nasze inne artyku\u0142y o domowych sposobach na przezi\u0119bienie i gryp\u0119!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domowy spos\u00f3b na b\u00f3l gard\u0142a &#8211; szybka ulga z ziemniakami B\u00f3l gard\u0142a to dokuczliwa przypad\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra potrafi skutecznie popsu\u0107 humor i utrudni\u0107 codzienne funkcjonowanie. Zamiast od razu si\u0119ga\u0107 po leki, warto wypr\u00f3bowa\u0107 sprawdzony i naturalny spos\u00f3b na z\u0142agodzenie objaw\u00f3w. Prezentujemy prosty, domowy przepis na ziemniaczany kompres, kt\u00f3ry przyniesie szybk\u0105 ulg\u0119 i rozgrzeje obola\u0142e gard\u0142o. Przygotowanie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[937],"tags":[1056,3126,2118,3125],"class_list":["post-4787","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdrowie","tag-bol","tag-domowy-sposob","tag-gardla","tag-oklad","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4787"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4787\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}