{"id":5992,"date":"2014-05-16T11:56:43","date_gmt":"2014-05-16T10:56:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=5992"},"modified":"2018-12-11T12:06:33","modified_gmt":"2018-12-11T11:06:33","slug":"czym-kierowac-sie-wybierajac-krem-do-opalania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2014\/05\/czym-kierowac-sie-wybierajac-krem-do-opalania\/","title":{"rendered":"Czym kierowa\u0107 si\u0119, wybieraj\u0105c krem do opalania?"},"content":{"rendered":"

\"139998911040992500\"<\/a>Im wy\u017csza liczba, oznaczaj\u0105ca warto\u015b\u0107 filtra przeciws\u0142onecznego, tym lepsza jest ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym. To oczywi\u015bcie prawda, chocia\u017c nie do ko\u0144ca. Warto\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 producenci kosmetyk\u00f3w umieszczaj\u0105 na opakowaniach odnosi si\u0119 jedynie do promieniowania UVB, tymczasem r\u00f3wnie istotna jest ochrona sk\u00f3ry tak\u017ce przed promieniowaniem UVA. Pierwsze z nich wywo\u0142uje na sk\u00f3rze opalenizn\u0119, a jego nadmiar prowadzi do oparze\u0144 s\u0142onecznych. Szkodliwy wp\u0142yw drugiego jest nieodczuwalny, poniewa\u017c w mniejszym stopniu wi\u0105\u017ce si\u0119 z poparzeniami. Promienie UVA docieraj\u0105 do g\u0142\u0119bszych warstw sk\u00f3ry, a tam staj\u0105 si\u0119 przyczyn\u0105 alergii i przedwczesnego starzenia sk\u00f3ry. Tak\u017ce do zachorowa\u0144 na czerniaka cz\u0119\u015bciej dochodzi pod wp\u0142ywem UVA.<\/p>\n

Nara\u017cenie na to promieniowanie jest zawsze du\u017ce, poniewa\u017c promienie UVA nie s\u0105 zatrzymywane ani przez chmury, ani przez szyby. Skuteczny kosmetyk do opalania powinien chroni\u0107 zar\u00f3wno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA, dlatego przy jego wyborze powinno si\u0119 zwraca\u0107 uwag\u0119 na obecno\u015b\u0107 dw\u00f3ch filtr\u00f3w. Niekt\u00f3rzy producenci ograniczaj\u0105 si\u0119 do zaznaczenia, \u017ce dany produkt zawiera filtr UVA, bez podawania jego warto\u015bci. W kosmetykach wysokiej jako\u015bci moc obu filtr\u00f3w jest wyra\u017cona liczbami, a stosunek warto\u015bci filtra UVB do UVA powinien by\u0107 mniejszy ni\u017c 3. Dobrym miejscem na zaopatrzenie si\u0119 w kosmetyki na lato jest apteka internetowa<\/a>. Mo\u017cna tam naby\u0107 produkty renomowanych marek w przyst\u0119pnych cenach.<\/p>\n

Opalenizna jest obronn\u0105 reakcj\u0105 organizmu na nadmiar promieniowania ultrafioletowego. Pod jego wp\u0142ywem w sk\u00f3rze powstaje barwnik melanina, kt\u00f3ry ma chroni\u0107 przed poparzeniami s\u0142onecznymi. Nie dochodzi do tego od razu po ekspozycji na s\u0142o\u0144ce, dlatego bezpieczne opalanie zaczyna si\u0119 od ma\u0142ych dawek promieni s\u0142onecznych. Pierwszy kontakt ze s\u0142o\u0144cem nie powinien trwa\u0107 d\u0142u\u017cej, ni\u017c 15 minut. Warto\u015b\u0107 filtra UVB dobiera si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od fototypu sk\u00f3ry. Osoby z jasn\u0105 karnacj\u0105 i jasnymi lub rudymi w\u0142osami zawsze powinny zaczyna\u0107 opalanie od na\u0142o\u017cenia kremu z filtrem 50. Stwierdzenie \u201eW ten spos\u00f3b nie opal\u0119 si\u0119 w og\u00f3le.\u201d jest mitem, poniewa\u017c filtr 50 zatrzymuje 98% promieniowania. Pozosta\u0142e 2% wystarcz\u0105 do wywo\u0142ania \u0142adnej, zdrowej opalenizny bez ryzyka poparzenia. Osoby o ciemniejszej karnacji i ciemnych w\u0142osach mog\u0105 zacz\u0105\u0107 k\u0105piele s\u0142oneczne od filtru 30, kt\u00f3ry zatrzymuje 96,7% promieniowania. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, aby na\u0142o\u017cy\u0107 kosmetyk r\u00f3wnomiernie na ca\u0142e cia\u0142o oraz aby ponawia\u0107 aplikacj\u0119 co 2 godziny lub po ka\u017cdym wej\u015bciu do wody. Filtry, maj\u0105ce oznaczenia \u201ewodoodporny\u201d zazwyczaj wytrzymuj\u0105 dwa zanurzenia po 15 minut, jednak ju\u017c po jednej k\u0105pieli ochrona przed s\u0142o\u0144cem mo\u017ce by\u0107 znacznie ni\u017csza.<\/p>\n

Specjalnej ochrony przed s\u0142o\u0144cem wymagaj\u0105 dzieci, poniewa\u017c ich sk\u00f3ra jest cie\u0144sza i delikatniejsza, a przez to bardziej podatna na uszkodzenia, spowodowane promieniowaniem UV. Lekarze dermatolodzy s\u0105 zdania, aby sk\u00f3ra dzieci do uko\u0144czenia 3 roku \u017cycia by\u0142a zawsze os\u0142oni\u0119ta przed promieniami s\u0142onecznymi. O ile w przypadku bardzo ma\u0142ych dzieci jest to mo\u017cliwe, np. przez ustawianie w\u00f3zka zawsze w cieniu, tak w przypadku dzieci, kt\u00f3re ju\u017c chodz\u0105, mo\u017ce by\u0107 to dosy\u0107 trudne. Najlepszym rozwi\u0105zaniem s\u0105 koszulki i czapeczki, uszyte ze specjalnego materia\u0142u z filtrem UV. Je\u017celi chcemy zastosowa\u0107 kosmetyk z filtrem, niech zawsze b\u0119dzie to produkt z najwy\u017csz\u0105 ochron\u0105 i przeznaczony typowo dla dzieci. Kremy i balsamy do cia\u0142a dla najm\u0142odszych bazuj\u0105 na filtrach mineralnych, kt\u00f3re na powierzchni sk\u00f3ry tworz\u0105 warstw\u0119 nieprzepuszczaln\u0105 dla promieni. S\u0105 one bezpieczne, poniewa\u017c nie wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 przez sk\u00f3r\u0119, jak filtry chemiczne, stosowane w kosmetykach dla doros\u0142ych.<\/p>\n

fot. by Karrie Nodalo via flickr.com, creative common licence<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im wy\u017csza liczba, oznaczaj\u0105ca warto\u015b\u0107 filtra przeciws\u0142onecznego, tym lepsza jest ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym. To oczywi\u015bcie prawda, chocia\u017c nie do ko\u0144ca. Warto\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 producenci kosmetyk\u00f3w umieszczaj\u0105 na opakowaniach odnosi si\u0119 jedynie do promieniowania UVB, tymczasem r\u00f3wnie istotna jest ochrona sk\u00f3ry tak\u017ce przed promieniowaniem UVA. Pierwsze z nich wywo\u0142uje na sk\u00f3rze opalenizn\u0119, a jego nadmiar prowadzi […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7055,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_bluesky_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2899],"tags":[3474,186,1333],"class_list":["post-5992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","tag-krem-do-opalania","tag-skora","tag-wakacje","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t