Wyb\u00f3r odpowiedniego poziomu twardo\u015bci materaca wbrew pozorom nie jest taki \u0142atwy. Mimo i\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wyczuwa, kt\u00f3ry materac jest dla nich zbyt mi\u0119kki lub zbyt twardy, to warto zapozna\u0107 si\u0119 z kilkoma zasadami wyboru. <\/p>\n
Wyb\u00f3r odpowiedniego poziomu twardo\u015bci materaca wbrew pozorom nie jest taki \u0142atwy. Mimo i\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wyczuwa, kt\u00f3ry materac jest dla nich zbyt mi\u0119kki lub zbyt twardy, to warto zapozna\u0107 si\u0119 z kilkoma zasadami wyboru.<\/p>\n
Jaka twardo\u015b\u0107 materaca zale\u017cnie od wagi?<\/p>\n
Waga cia\u0142a jest jednym z podstawowych czynnik\u00f3w jakie nale\u017cy mie\u0107 na uwadze wybieraj\u0105c poziom twardo\u015bci materaca. Przyjmuje si\u0119, \u017ce osoby wa\u017c\u0105ce powy\u017cej 80 kilogram\u00f3w powinny wybiera\u0107 materace o oznaczeniu H3, czyli stosunkowo twarde. Z kolei l\u017cejsze osoby, kt\u00f3rych masa cia\u0142a nie przekracza 80 kilogram\u00f3w, powinny wybiera\u0107 materace \u015brednio twarde, H2. Taka zasada wynika z faktu, \u017ce osoba l\u017cejsza le\u017c\u0105c na materacu nie wywiera na niego zbyt du\u017cego nacisku, w zwi\u0105zku z czym twardszy materac mo\u017ce by\u0107 dla niej niewygodny i b\u0119dzie zbyt mocno uciska\u0142 cia\u0142o, powoduj\u0105c b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa i nacisk na naczynia krwiono\u015bne. Z kolei osoba o wi\u0119kszej masie cia\u0142a, \u015bpi\u0105c na mi\u0119kkim materacu, b\u0119dzie si\u0119 w nim zapada\u0142a, a jej kr\u0119gos\u0142up nie b\u0119dzie odpowiednio podparty.<\/p>\n
Twardo\u015b\u0107 materaca a wzrost<\/p>\n
Sytuacja os\u00f3b, kt\u00f3rych masa cia\u0142a znaczenie r\u00f3\u017cni si\u0119 od warto\u015bci granicznej 80 kilogram\u00f3w, jest stosunkowo prosta. Jaka twardo\u015b\u0107 materaca b\u0119dzie jednak odpowiednia dla osoby, kt\u00f3ra wa\u017cy 79 lub 81 kilogram\u00f3w? W takiej sytuacji warto kierowa\u0107 si\u0119 dodatkowym czynnikiem, jakim jest wzrost. Ma to zwi\u0105zek z roz\u0142o\u017ceniem ci\u0119\u017caru cia\u0142a na materacu, kt\u00f3ry jest nieco inny w przypadku os\u00f3b wysokich i niskich. Osoby wy\u017csze mog\u0105 pozwoli\u0107 sobie na wyb\u00f3r materaca o \u015bredniej twardo\u015bci, poniewa\u017c ich ci\u0119\u017car b\u0119dzie roz\u0142o\u017cony na wi\u0119kszej powierzchni, a co za tym idzie: b\u0119dzie mniejszy. Osoby ni\u017csze, wa\u017c\u0105ce tyle samo, powinny z kolei postawi\u0107 na materace twardsze, poniewa\u017c w ich przypadku nacisk cia\u0142a jest znacznie wi\u0119kszy, a ich kr\u0119gos\u0142up wymaga znacznie mocniejszego podparcia. Podobna zasada ma zastosowanie w przypadku os\u00f3b \u015bpi\u0105cych na boku oraz na plecach. Kiedy \u015bpimy na boku, nasze cia\u0142o styka si\u0119 z materacem na mniejszej powierzchni, w zwi\u0105zku z czym wywierany przez nie nacisk jest wi\u0119kszy ni\u017c w przypadku os\u00f3b \u015bpi\u0105cych na plecach. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce wybieraj\u0105c materac nale\u017cy kierowa\u0107 si\u0119 nie tylko oznaczeniem producenta, ale tak\u017ce w\u0142asnymi preferencjami. Dobrej jako\u015bci materac\u00a0twardy<\/a>\u00a0oraz \u015brednio twarde, dopasowane do indywidualnych preferencji, mo\u017cna znale\u017a\u0107 w ofercie sklepu naturazone.pl<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wyb\u00f3r odpowiedniego poziomu twardo\u015bci materaca wbrew pozorom nie jest taki \u0142atwy. Mimo i\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wyczuwa, kt\u00f3ry materac jest dla nich zbyt mi\u0119kki lub zbyt twardy, to warto zapozna\u0107 si\u0119 z kilkoma zasadami wyboru.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6945,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2899],"tags":[],"class_list":["post-6944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6944\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}