Nie ma w\u015br\u00f3d nas osoby, kt\u00f3ra nie zna\u0142aby nieprzyjemnego uczucia piek\u0105cego gard\u0142a. Mo\u017ce ono skutecznie odbiera\u0107 rado\u015b\u0107 \u017cycia i zmusi\u0107 do zwolnienia tempa codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. Jak sobie radzi\u0107 z podra\u017cnieniem? Poznaj skuteczne metody nawil\u017cania gard\u0142a.<\/p>\n
To, co wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas okre\u015bla jako suche, \u0142askoc\u0105ce lub sw\u0119dz\u0105ce gard\u0142o ma oczywi\u015bcie swoje uzasadnienie medyczne. Uczucie to towarzyszy przesuszonej b\u0142onie \u015bluzowej, kt\u00f3ra pe\u0142ni rol\u0119 naturalnej warstwy chroni\u0105cej i nawil\u017caj\u0105cej gard\u0142o. Kiedy jej struktura zostaje naruszona, prze\u0142ykanie, m\u00f3wienie, a nawet oddychanie mo\u017ce sprawia\u0107 dyskomfort. W jakich zatem sytuacjach mo\u017ce doj\u015b\u0107 do wysychania delikatnego nab\u0142onka? Na kondycj\u0119 b\u0142ony \u015bluzowej maj\u0105 przede wszystkim wp\u0142yw warunki otoczenia, w kt\u00f3rym przebywamy. G\u0142\u00f3wnym winowajc\u0105 jest niskie st\u0119\u017cenie wilgoci w powietrzu. Problem ten dotyczy przede wszystkim zimy i sezonu grzewczego oraz lata i przestrzeni, w kt\u00f3rych intensywnie pracuj\u0105 klimatyzatory. Oba urz\u0105dzenia – kaloryfery i klimatyzacja – wysuszaj\u0105 powietrze, co dzia\u0142a niekorzystnie na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Poza tym gard\u0142o mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 r\u00f3wnie\u017c: przeci\u0105\u017canie narz\u0105du g\u0142osu (d\u0142ugie i g\u0142o\u015bne m\u00f3wienie, krzyki), oddychanie przez usta oraz spanie z otwartymi ustami. Szkodliwe b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c u\u017cywki – przede wszystkim palenie tytoniu, ale r\u00f3wnie\u017c picie alkoholu, mocnej kawy lub herbaty.<\/p>\n
Podra\u017cnienie gard\u0142a mo\u017ce mie\u0107 te\u017c inne przyczyny ni\u017c tylko sucho\u015b\u0107 w gardle. W tym miejscu nale\u017cy wspomnie\u0107 o refluksie \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowym, r\u00f3\u017cnego rodzaju alergiach, aplikowaniu lek\u00f3w wziewnych, nowotworach, zapaleniu \u015blinianek, czy chorobach autoimmunologicznych, jak np. cukrzyca czy choroba Hashimoto. Gard\u0142owe perypetie mog\u0105 tak\u017ce towarzyszy\u0107 wirusowym infekcjom g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych (np. kaszel, przezi\u0119bienie, zapalenie gard\u0142a, zapalenie krtani).<\/p>\n
Jak leczy\u0107 podra\u017cnione gard\u0142o? Czy w ka\u017cdym wypadku nale\u017cy skorzysta\u0107 z konsultacji lekarskiej? Wszystko zale\u017cy od tego, co jest przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci. Je\u015bli jeste\u015bmy pewni, \u017ce mamy do czynienia jedynie z uczuciem sucho\u015bci, wtedy warto zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107 samodzielnie i zadba\u0107 o w\u0142a\u015bciwe nawodnienie. Je\u017celi jednak, pomimo odpowiedniego nawil\u017cenia, dolegliwo\u015bci nie ust\u0119puj\u0105 wraz z biegiem czasu, wtedy warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Mo\u017ce bowiem okaza\u0107 si\u0119, \u017ce b\u00f3l jest wynikiem ataku wirus\u00f3w lub bakterii, albo wi\u0105\u017ce si\u0119 z zupe\u0142nie inn\u0105 chorob\u0105. W obu przypadkach nie obejdzie si\u0119 bez podj\u0119cia odpowiedniej terapii, kt\u00f3rej szczeg\u00f3\u0142y powinny by\u0107 om\u00f3wione ze specjalist\u0105.<\/p>\n
Je\u015bli opisywane symptomy s\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142e i nie towarzysz\u0105 im dodatkowe dolegliwo\u015bci (np. podwy\u017cszona temperatura, powi\u0119kszone migda\u0142ki, b\u00f3l g\u0142owy, ropny nalot), mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 leczy\u0107 je bez pomocy lekarza. Sposob\u00f3w jest ca\u0142e mn\u00f3stwo. Poka\u017ane mo\u017cliwo\u015bci oferuje nam Matka Natura, kt\u00f3ra wyposa\u017cy\u0142a wiele ro\u015blin i ich pochodnych we w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze.<\/p>\n
Najlepszym sposobem na suche gard\u0142o jest po prostu picie wi\u0119kszej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w. W tej roli \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 sch\u0142odzona do temperatury pokojowej woda z dodatkiem naturalnego miodu oraz napary z: sza\u0142wii, rumianku, dzikiej r\u00f3\u017cy, tymianku, mi\u0119ty, podbia\u0142u, czarnego bzu lub lipy. W\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce i powlekaj\u0105ce ma r\u00f3wnie\u017c siemi\u0119 lniane i mleko z rozpuszczonym mas\u0142em i miodem. W walce z suchym gard\u0142em sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c p\u0142ukanki, w kt\u00f3rych przoduje wywar z nasion lnu. W celu odpowiedniego nawil\u017cenia b\u0142ony \u015bluzowej g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych mo\u017cna te\u017c stosowa\u0107 inhalacje. Jest to prosty w przygotowaniu (wystarczy do wrz\u0105tku doda\u0107 kilka kropel olejk\u00f3w eterycznych – np. sosnowego, eukaliptusowego lub kamforowego) spos\u00f3b, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cemy nawil\u017ca\u0107 \u015bluz\u00f3wk\u0119 nie tylko gard\u0142a. Wa\u017cna b\u0119dzie tak\u017ce dba\u0142o\u015b\u0107 o jako\u015b\u0107 powietrza, kt\u00f3rym oddychamy. Po pierwsze, musi ono by\u0107 odpowiednio wilgotne, o co mo\u017cna zadba\u0107 stosuj\u0105c specjalne nawil\u017cacze lub rozwieszaj\u0105c mokre r\u0119czniki na grzejnikach. Po drugie, powietrze powinno by\u0107 odpowiednio czyste – wolne od py\u0142\u00f3w, dymu, kurzu i innych substancji, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 podra\u017cnienia.<\/p>\n
Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne, bardziej por\u0119czne metody przynosz\u0105ce ulg\u0119 w razie gard\u0142owych komplikacji. Mowa o suplementach diety dost\u0119pnych bez recepty nie tylko w aptekach. Ich przyjmowanie ma podw\u00f3jne korzy\u015bci – nawil\u017ca \u015bluz\u00f3wk\u0119 i, wykorzystuj\u0105c w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne zawartych w nich sk\u0142adnik\u00f3w, ogranicza pole dzia\u0142ania patogenom. W\u015br\u00f3d wielu suplement\u00f3w diety pomocnych w razie gard\u0142owych problem\u00f3w warto stawia\u0107 na te, kt\u00f3re oparte s\u0105 na ekstraktach z zi\u00f3\u0142. Jednym z nich jest Gardimax herball<\/a>. Dost\u0119pne w formie pastylek do ssania Gardimax herball zawiera wyci\u0105gi z prawo\u015blazu, lipy, rumianku, tymianku i sza\u0142wii wzbogacone porcj\u0105 witaminy C i cynkiem. Opr\u00f3cz pastylek mo\u017cna stosowa\u0107 tak\u017ce suplementy w aerozolu lub w formie syropu. Gard\u0142a dzieci mo\u017cna nawil\u017ca\u0107 za pomoc\u0105 pastylek przygotowanych z my\u015bl\u0105 o najm\u0142odszych, np. Gardimax herball junior. Alternatyw\u0105 dla nich s\u0105 lizaki i \u017celki zawieraj\u0105ce substancje lecznicze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nie ma w\u015br\u00f3d nas osoby, kt\u00f3ra nie zna\u0142aby nieprzyjemnego uczucia piek\u0105cego gard\u0142a. Mo\u017ce ono skutecznie odbiera\u0107 rado\u015b\u0107 \u017cycia i zmusi\u0107 do zwolnienia tempa codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. Jak sobie radzi\u0107 z podra\u017cnieniem? Poznaj skuteczne metody nawil\u017cania gard\u0142a.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2899],"tags":[],"class_list":["post-7109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}