{"id":7211,"date":"2017-12-07T19:48:23","date_gmt":"2017-12-07T18:48:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=7211"},"modified":"2017-12-07T19:48:23","modified_gmt":"2017-12-07T18:48:23","slug":"sniadanie-dla-maluszka-co-sprawdzi-sie-na-pierwszy-posilek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2017\/12\/sniadanie-dla-maluszka-co-sprawdzi-sie-na-pierwszy-posilek\/","title":{"rendered":"\u015aniadanie dla maluszka \u2013 co sprawdzi si\u0119 na pierwszy posi\u0142ek?"},"content":{"rendered":"

\u015aniadanie to najwa\u017cniejszy posi\u0142ek w ci\u0105gu dnia \u2013 daje energi\u0119 na pocz\u0105tek i dostarcza sk\u0142adnik\u00f3w niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego wzrostu i rozwoju dziecka. Co sprawdzi si\u0119 na pierwszy posi\u0142ek? Jakie produkty podawa\u0107 niemowl\u0119tom, a co dzieciom po 1. roku \u017cycia?<\/p>\n

\u017bywienie niemowlaka<\/a>? W pierwszym p\u00f3\u0142roczu \u017cycia dziecka mleko mamy powinno by\u0107 jedynym posi\u0142kiem w diecie niemowl\u0119cia. Nie wp\u0142ywa to jednak na zalecenie ekspert\u00f3w m\u00f3wi\u0105ce o tym, \u017ce po 4. a przed uko\u0144czeniem 6. miesi\u0105ca nale\u017cy dziecku podawa\u0107 posi\u0142ki uzupe\u0142niaj\u0105ce. Na pocz\u0105tku s\u0105 to niewielkie ilo\u015bci przecier\u00f3w warzywnych, owocowych czy kaszek (czasem nawet 1 \u0142y\u017ceczka), jednak ich obecno\u015b\u0107 w diecie dziecka jest wa\u017cna. Bowiem ju\u017c na tym etapie kszta\u0142tuje si\u0119 nawyki \u017cywieniowe maluszka. Dzi\u0119ki rozpocz\u0119ciu rozszerzania diety niemowlaka mo\u017cemy krok po kroku przyzwyczai\u0107 go do regularnego jedzenia \u015bniada\u0144.<\/p>\n

\u017bywienie niemowl\u0105t \u2013 co podawa\u0107 na \u015bniadanie?<\/b><\/h2>\n

\u015aniadanie daje \u201ezastrzyk\u201d energii dla szybko rozwijaj\u0105cego si\u0119 ma\u0142ego organizmu. Na pierwszy posi\u0142ek w ci\u0105gu dnia najlepiej wybra\u0107 produkty w\u0119glowodanowe, zawieraj\u0105ce np. skrobi\u0119. \u015awietnie sprawdz\u0105 si\u0119 kaszki. Mo\u017cesz podawa\u0107 mleczne przyrz\u0105dzane na wodzie lub bezmleczne, kt\u00f3re przygotujesz na bazie odpowiedniego dla wieku dziecka mleka modyfikowanego. Mleczna kaszka zbo\u017cowa z owocami to pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek dla twojej pociechy. Gama kaszek jest na tyle szeroka, \u017ce ka\u017cdy smakosz znajdzie sw\u00f3j ulubiony produkt.<\/p>\n

Pami\u0119taj, aby ka\u017cdy nowy produkt podawa\u0107 w niewielkiej ilo\u015bci i uwa\u017cnie obserwowa\u0107, czy u dziecka nie wyst\u0119puj\u0105 niepokoj\u0105ce objawy.<\/p>\n

\u017bywienie dziecka po 1 roku \u017cycia \u2013 jak komponowa\u0107 \u015bniadanie?<\/b><\/h2>\n

Dzieci po pierwszym roku \u017cycia wci\u0105\u017c maj\u0105 specjalne potrzeby \u017cywieniowe. \u017bywno\u015b\u0107 z tzw. \u201edoros\u0142ego sto\u0142u\u201d nie jest dla nich odpowiednia. Dlatego wybieraj\u0105c produkty dla swojej pociechy dbaj o ich jako\u015b\u0107, pochodzenie i sk\u0142ad tak samo, jak przed pierwszymi urodzinami.<\/p>\n

Dziecku mo\u017cesz dalej podawa\u0107 kaszki zbo\u017cowe. Mo\u017cesz tak\u017ce przygotowa\u0107 kanapki, jajecznic\u0119, pasty z twaro\u017cku czy inne posi\u0142ki, aby jeszcze bardziej urozmaici\u0107 jego jad\u0142ospis.<\/p>\n

Pami\u0119taj, \u017ce w diecie dziecka\u00a0 w wieku 1-3 lata powinny pojawi\u0107 si\u0119 odpowiednie ilo\u015bci produkt\u00f3w ze wszystkich grup: warzywa, owoce, produkty zbo\u017cowe, mi\u0119so, ryby, jaja i nabia\u0142 oraz ro\u015blinne t\u0142uszcze. Pomocny przy komponowaniu jad\u0142ospisu jest Modelowy Talerzyk \u017bywieniowy.<\/p>\n<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Photo by Thijs Knaap<\/a> <\/a><\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u015aniadanie to najwa\u017cniejszy posi\u0142ek w ci\u0105gu dnia \u2013 daje energi\u0119 na pocz\u0105tek i dostarcza sk\u0142adnik\u00f3w niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego wzrostu i rozwoju dziecka. Co sprawdzi si\u0119 na pierwszy posi\u0142ek? Jakie produkty podawa\u0107 niemowl\u0119tom, a co dzieciom po 1. roku \u017cycia?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7212,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2899],"tags":[],"class_list":["post-7211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}