{"id":7300,"date":"2018-03-17T12:50:15","date_gmt":"2018-03-17T11:50:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=7300"},"modified":"2018-04-17T06:31:38","modified_gmt":"2018-04-17T05:31:38","slug":"nawal-pokarmu-ile-trwa-kiedy-sie-pojawia-i-jak-sobie-z-nim-radzic-dowiedz-sie-co-robic-podczas-mlecznego-nawalu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2018\/03\/nawal-pokarmu-ile-trwa-kiedy-sie-pojawia-i-jak-sobie-z-nim-radzic-dowiedz-sie-co-robic-podczas-mlecznego-nawalu\/","title":{"rendered":"Nawa\u0142 pokarmu \u2013 ile trwa, kiedy si\u0119 pojawia i jak sobie z nim radzi\u0107? Dowiedz si\u0119, co robi\u0107 podczas mlecznego nawa\u0142u!"},"content":{"rendered":"

Nawa\u0142 pokarmu przytrafia si\u0119 niemal wszystkim m\u0142odym mamom. I dobrze, bo jest to ca\u0142kowicie naturalny proces, przez kt\u00f3ry przechodzi cia\u0142o kobiety po porodzie, przygotowuj\u0105c j\u0105 do karmienia nowo narodzonego maluszka. Wa\u017cne jest, aby dobrze zapozna\u0107 si\u0119 z tematyk\u0105 dotycz\u0105c\u0105 nawa\u0142u pokarmu jeszcze przed porodem \u2013 wyst\u0119puje on bowiem niekiedy ju\u017c w trzeciej dobie \u017cycia dziecka, a wtedy zdecydowanie nie b\u0119dziemy mia\u0142y czasu na lektur\u0119.<\/p>\n

Co to jest nawa\u0142 pokarmu?<\/h2>\n

Jak dowiedzie\u0107 si\u0119 mo\u017cna z bloga sklepu internetowego Mamatu<\/a>, okre\u015bleniem \u201enawa\u0142 pokarmu\u201d lub \u201enawa\u0142 mleczny\u201d nazywamy sytuacj\u0119, w kt\u00f3rej gruczo\u0142 piersiowy m\u0142odej matki jest bole\u015bnie napi\u0119ty ze wzgl\u0119du na znaczn\u0105 nadprodukcj\u0119 mleka. Pod wp\u0142ywem wype\u0142niaj\u0105cego piersi pokarmu, kt\u00f3rego ilo\u015b\u0107 wielokrotnie przekracza aktualne zapotrzebowanie noworodka, staj\u0105 si\u0119 one obrzmia\u0142e i obola\u0142e, a nierzadko r\u00f3wnie\u017c bardzo ciep\u0142e. Ze wzgl\u0119du na fakt, \u017ce dziecko nie potrzebuje jeszcze a\u017c takiej ilo\u015bci pokarmu, piersi nie s\u0105 opr\u00f3\u017cniane w odpowiednim czasie, przez co pokarm zatrzymuje si\u0119 w przewodach mlecznych. Jest to bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 wszystkich odczuwanych przez m\u0142od\u0105 mam\u0119 nieprzyjemnych dolegliwo\u015bci. Nawa\u0142 pokarmu nie jest jednak niczym nienaturalnym i absolutnie nie nale\u017cy si\u0119 go obawia\u0107! Jego wyst\u0105pienie \u015bwiadczy wy\u0142\u0105cznie o tym, \u017ce organizm matki reaguje prawid\u0142owo i jest gotowy do rozpocz\u0119cia karmienia nowo narodzonego ma\u0142ego cz\u0142owieka.<\/p>\n

Kiedy najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje nawa\u0142 pokarmu u m\u0142odych mam i ile trwa?<\/h2>\n

Wiemy ju\u017c, czym jest nawa\u0142 pokarmu, ale kiedy najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje i ile mo\u017ce potrwa\u0107? Pytania te nurtuj\u0105 niemal ka\u017cd\u0105 m\u0142od\u0105 mam\u0119. Odpowied\u017a nie jest niestety jednoznaczna. Nawa\u0142 pokarmu pojawia si\u0119 najcz\u0119\u015bciej oko\u0142o 40 godzin po porodzie naturalnym, czyli ju\u017c w trzeciej dobie \u017cycia dziecka. Dotyczy to jednak tylko wspomnianych porod\u00f3w naturalnych. W przypadku porod\u00f3w z komplikacjami lub cesarskiego ci\u0119cia \u2013 zw\u0142aszcza nieplanowanego \u2013 stres mo\u017ce jednak op\u00f3\u017ani\u0107 wydzielanie hormon\u00f3w takich jak oksytocyna czy prolaktyna, a to one s\u0105 odpowiedzialne za produkcj\u0119 pokarmu. W\u00f3wczas mo\u017cemy oczekiwa\u0107, \u017ce nawa\u0142 pokarmu wyst\u0105pi dopiero w 4., 5. lub nawet 6. dobie po porodzie. Nie jest to jednak pow\u00f3d do obaw, a jedynie dow\u00f3d na to, jak wa\u017cnym wydarzeniem by\u0142o dla nas przyj\u015bcie na \u015bwiat naszego dziecka. Nieco bardziej jednoznacznie jeste\u015bmy w stanie okre\u015bli\u0107, ile b\u0119dzie trwa\u0142 nawa\u0142 pokarmu u m\u0142odej mamy. Zwykle dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z odczuwalnym przepe\u0142nieniem piersi ust\u0119puj\u0105 bowiem po oko\u0142o dw\u00f3ch dobach. Te dwie doby to czas, kiedy mo\u017cemy \u201ezaprogramowa\u0107\u201d nasz organizm tak, aby produkowa\u0142 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 pokarmu. W tym czasie wytwarza on bowiem nawet dziesi\u0119ciokrotnie wi\u0119cej mleka, ni\u017c potrzebuje kilkudniowe dziecko.<\/p>\n

Co robi\u0107, gdy zauwa\u017cymy u siebie pierwsze objawy nawa\u0142u pokarmu?<\/h2>\n

Najprostsz\u0105 odpowiedzi\u0105 na pytanie co nale\u017cy robi\u0107, gdy zauwa\u017cymy pierwsze objawy nawa\u0142u pokarmu jest: nie panikowa\u0107. Nawa\u0142 pokarmu wyst\u0119puje bowiem, jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, u przewa\u017caj\u0105cej wi\u0119kszo\u015bci kobiet, i jest ca\u0142kowicie naturalnym sygna\u0142em ze strony naszego cia\u0142a, oznajmiaj\u0105cym jego gotowo\u015b\u0107 do podj\u0119cia si\u0119 roli karmi\u0105cej matki. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do nawa\u0142u pokarmu i co robi\u0107, gdy zauwa\u017cymy jego pierwsze objawy?<\/p>\n

Najwa\u017cniejsza rada mo\u017ce zabrzmie\u0107 nieco \u015bmiesznie, niemniej jednak jeszcze przed porodem warto… opr\u00f3\u017cni\u0107 zamra\u017cark\u0119. A przynajmniej zrobi\u0107 w niej nieco miejsca na pojemniki z odci\u0105gni\u0119tym pokarmem. Okres nawa\u0142u mlecznego jest bowiem idealnym momentem, aby zrobi\u0107 niewielki zapas pokarmu na czas, kiedy mama b\u0119dzie poza domem, czy nawet na pierwsze chwile kryzys\u00f3w laktacyjnych, z kt\u00f3rymi r\u00f3wnie\u017c boryka si\u0119 niemal ka\u017cda z nas, i to ju\u017c oko\u0142o sz\u00f3stego tygodnia \u017cycia dziecka.<\/p>\n

Publikacja: insane.agency<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nawa\u0142 pokarmu przytrafia si\u0119 niemal wszystkim m\u0142odym mamom. I dobrze, bo jest to ca\u0142kowicie naturalny proces, przez kt\u00f3ry przechodzi cia\u0142o kobiety po porodzie, przygotowuj\u0105c j\u0105 do karmienia nowo narodzonego maluszka. Wa\u017cne jest, aby dobrze zapozna\u0107 si\u0119 z tematyk\u0105 dotycz\u0105c\u0105 nawa\u0142u pokarmu jeszcze przed porodem \u2013 wyst\u0119puje on bowiem niekiedy ju\u017c w trzeciej dobie \u017cycia dziecka, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7302,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2899],"tags":[],"class_list":["post-7300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7300"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7300\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}