{"id":7835,"date":"2019-10-10T06:57:34","date_gmt":"2019-10-10T05:57:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=7835"},"modified":"2019-10-10T06:57:43","modified_gmt":"2019-10-10T05:57:43","slug":"porod-tuz-tuz-na-co-powinna-przygotowac-sie-przyszla-mama-gdy-nadejdzie-33-a-potem-34-tydzien-ciazy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2019\/10\/porod-tuz-tuz-na-co-powinna-przygotowac-sie-przyszla-mama-gdy-nadejdzie-33-a-potem-34-tydzien-ciazy\/","title":{"rendered":"Por\u00f3d tu\u017c-tu\u017c! Na co powinna przygotowa\u0107 si\u0119 przysz\u0142a mama, gdy nadejdzie 33, a potem 34 tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy?"},"content":{"rendered":"\n

Trzeci\ntrymestr ci\u0105\u017cy to ostatni jej etap. Jako przysz\u0142a mama mo\u017cesz w tym okresie\nodczuwa\u0107 zar\u00f3wno rado\u015b\u0107, jak i niepok\u00f3j zwi\u0105zany z przyj\u015bciem maluszka na\n\u015bwiat. Aby jeszcze lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 do porodu warto dowiedzie\u0107 si\u0119, jak\nzmienia si\u0119 twoje cia\u0142o i jak przebiega rozw\u00f3j maluszka w tym okresie!<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Trzeci trymestr ci\u0105\u017cy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fizjologiczna ci\u0105\u017ca ko\u0144czy si\u0119 w 40.\ntygodniu. Ostatni trymestr rozpoczyna si\u0119 po 27. tygodniu. W tym czasie w ciele\nkobiety wiele si\u0119 zmienia, a organizm zaczyna przygotowywa\u0107 si\u0119 do oczekiwanego\nporodu. To dobry czas na odpoczynek i zgromadzenie wszystkich niezb\u0119dnych\nrzeczy do wyprawki dla rodz\u0105cej i noworodka. B\u0119d\u0105c w trzecim trymestrze ci\u0105\u017cy,\n\u017cadna kobieta ju\u017c raczej nie ukryje swojego stanu. Jej brzuch powi\u0119ksza si\u0119, a\nrozwijaj\u0105cy si\u0119 maluszek wci\u0105\u017c regularnie przybiera na wadze. Warto wi\u0119c\nsi\u0119gn\u0105\u0107 po publikacje, kt\u00f3re pozwol\u0105 zdoby\u0107 ci wiedz\u0119 na temat rozwoju dziecka,\nci\u0105\u017cowych objaw\u00f3w i przygotowa\u0144 do porodu.<\/p>\n\n\n\n

33 tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Macica stanowi bezpieczne schronienie\ntwojego maluszka. Gdy nadejdzie 33 tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/strong><\/a>, jest ju\u017c tak du\u017ca, \u017ce\nnaciska na narz\u0105dy wewn\u0119trzne, np. na p\u0142uca. Je\u015bli wi\u0119c do tej pory\ntowarzyszy\u0142a ci zadyszka, mo\u017ce si\u0119 ona w tym okresie nasili\u0107. Twoje dziecko\nstale si\u0119 rozwija, potrzebuje wi\u0119c sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w tym bia\u0142ka oraz\nt\u0142uszcz\u00f3w. Warto wi\u0119c jeszcze lepiej przyjrze\u0107 si\u0119 swojej diecie i uwzgl\u0119dni\u0107 w\nniej pe\u0142nowarto\u015bciowe produkty ze wszystkich grup spo\u017cywczych. Zaczyna si\u0119 ju\u017c\nfina\u0142owy etap ci\u0105\u017cy \u2013 twoje cia\u0142o przygotowuje si\u0119 do wa\u017cnego momentu, jakim\njest przyj\u015bcie dziecka na \u015bwiat.<\/p>\n\n\n\n

Nie zapominaj o tym, aby wci\u0105\u017c dba\u0107 o\nsiebie. Postaraj si\u0119 ograniczy\u0107 stresuj\u0105ce sytuacje, a tak\u017ce upewnij si\u0119, \u017ce\nwiesz o wszystkich badaniach, jakich wykonanie wskazane jest w 8 miesi\u0105cu\nci\u0105\u017cy. W\u015br\u00f3d nich wymieni\u0107 mo\u017cna m.in. morfologi\u0119, badanie og\u00f3lne moczu,\nbadania piersi czy cytologi\u0119, je\u015bli nie by\u0142a wcze\u015bniej wykonywana. Zaleca si\u0119\ntak\u017ce badania pod k\u0105tem infekcji dr\u00f3g moczowych oraz rodnych \u2013 w przypadku\nstwierdzenia niekt\u00f3rych z nich ich wyleczenie przed porodem jest kluczowe\nzar\u00f3wno dla stanu zdrowia mamy, jak i dziecka. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce 33 tydzie\u0144\nci\u0105\u017cy to tak\u017ce dobry czas, aby skontrolowa\u0107 wzrok u okulisty.<\/p>\n\n\n\n

Z kolei dla dziecka 33 tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy jest\nczasem dalszego wzrostu i rozwoju. Malec mo\u017ce wa\u017cy\u0107 ju\u017c ponad 1900 g i mierzy\u0107\nprawie 44 cm. Na tym etapie wszystkie ko\u015bci dziecka s\u0105 ju\u017c twarde. 33 tydzie\u0144\nci\u0105\u017cy przynosi jednak szereg innych zmian. Sk\u00f3ra maluszka nabiera r\u00f3\u017cowej\nbarwy, a gromadz\u0105ca si\u0119 pod ni\u0105 warstwa t\u0142uszczu sprawia, \u017ce coraz bardziej\nprzypomina on noworodka. Dziecko wci\u0105\u017c trenuje oddychanie \u2013 wykonuje\nr\u00f3wnomierne ruchy przepon\u0105 i klatk\u0105 piersiow\u0105, a tak\u017ce wci\u0105ga i wypuszcza wody\np\u0142odowe. Jest ju\u017c niemal w pe\u0142ni gotowe, aby rozpocz\u0105\u0107 \u017cycie poza bezpiecznym\nbrzuchem mamy!.<\/p>\n\n\n\n

34 tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kolejny tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy jeszcze bardziej\nprzybli\u017ca ci\u0119\u017carn\u0105 do porodu. To pow\u00f3d, aby przygotowa\u0107 ju\u017c wyprawk\u0119 dla siebie\ni dziecka \u2013 do szpitala i na pierwsze tygodnie w domu. Poza tym kobieta powinna\nprzygotowa\u0107 plan porodu, czyli dokument, w kt\u00f3rym uwzgl\u0119dni swoje oczekiwania\ndotycz\u0105ce opieki oko\u0142oporodowej i przebiegu samego porodu. Personel medyczny w\nszpitalu powinien w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci si\u0119 do niego dostosowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Warto wiedzie\u0107, \u017ce 34 tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/strong><\/a> to moment, w kt\u00f3rym mog\u0105\npojawi\u0107 si\u0119 tzw. skurcze przepowiadaj\u0105ce Braxtona-Hicksa. To znak, \u017ce macica\nprzygotowuje si\u0119 do porodu. Skurcze powinny by\u0107 bezbolesne i nie nasila\u0107 si\u0119 \u2013\nnie zapowiadaj\u0105 one jeszcze akcji porodowej. Mog\u0105 natomiast przypomina\u0107 nieco\ndolegliwo\u015bci, jakie towarzyszy\u0142y ci podczas miesi\u0105czki.<\/p>\n\n\n\n

Tymczasem cia\u0142o maluszka jest ju\u017c zazwyczaj\njest w pe\u0142ni ukszta\u0142towane, a ostatnie tygodnie ci\u0105\u017cy przebiegaj\u0105 g\u0142\u00f3wnie na przybieraniu\nna wadze. Nie ka\u017cda mama wie, \u017ce 34 tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to czas, kiedy dziecko \u0107wiczy\nfunkcje wydalnicze, po\u0142ykaj\u0105c wody p\u0142odowe i przygotowuj\u0105c tym samym uk\u0142ad\nmoczowy do samodzielnego funkcjonowania po przyj\u015bciu na \u015bwiat. Od 37 tygodnia\nm\u00f3wi si\u0119 o donoszonej ci\u0105\u017cy i urodzony w tym okresie maluszek nie b\u0119dzie ju\u017c\nuznawany za wcze\u015bniaka.<\/p>\n\n\n\n

Wiedza na temat tego, jak zmienia si\u0119 twoje\ncia\u0142o oraz jak rozwija si\u0119 organizm dziecka, mo\u017ce pom\u00f3c ci przygotowa\u0107 si\u0119 do\nporodu jeszcze lepiej. Pami\u0119taj, aby przestrzega\u0107 zalece\u0144 lekarza, wykonywa\u0107\nniezb\u0119dne badania i pozwoli\u0107 sobie na regeneracj\u0119. Twoje male\u0144stwo niebawem\nb\u0119dzie ju\u017c na \u015bwiecie!<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cna informacja<\/p>\n\n\n\n

Zdrowa dieta matki w czasie ci\u0105\u017cy i po\nporodzie pomaga gromadzi\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze niezb\u0119dne do prawid\u0142owego\nprzebiegu ci\u0105\u017cy, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga j\u0105 utrzyma\u0107. Gdy\nmaluszek przyjdzie na \u015bwiat, najlepszym dla niego sposobem \u017cywienia jest\nkarmienie piersi\u0105. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowan\u0105 diet\u0119 i\nchroni przed chorobami. Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 karmi\u0107 piersi\u0105, zadbaj, by Twoja\ndieta by\u0142a zdrowa i prawid\u0142owo zbilansowana. Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 nie karmi\u0107\npiersi\u0105, pami\u0119taj \u017ce ta decyzja jest trudna do odwr\u00f3cenia. Stosowanie mleka\nmodyfikowanego niesie ze sob\u0105 konsekwencje socjalne i finansowe, kt\u00f3re powinna\u015b\nwzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119. Dodatkowo, rozpocz\u0119cie cz\u0119\u015bciowego dokarmiania butelk\u0105\nspowoduje zmniejszenie ilo\u015bci wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka\nwa\u017cne jest, by mleko modyfikowane przygotowywa\u0107, stosowa\u0107 i przechowywa\u0107 zawsze\nzgodnie z informacj\u0105 na opakowaniu. Przed podj\u0119ciem decyzji dotycz\u0105cej\nkarmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub po\u0142o\u017cn\u0105. Wskaz\u00f3wki specjalist\u00f3w\npomog\u0105 Ci odpowiednio przygotowa\u0107 si\u0119 do karmienia piersi\u0105 oraz utrzyma\u0107\nlaktacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy z programem\nedukacyjnym dla rodzic\u00f3w Nestl\u00e9 Zdrowy Start w Przysz\u0142o\u015b\u0107<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trzeci trymestr ci\u0105\u017cy to ostatni jej etap. Jako przysz\u0142a mama mo\u017cesz w tym okresie odczuwa\u0107 zar\u00f3wno rado\u015b\u0107, jak i niepok\u00f3j zwi\u0105zany z przyj\u015bciem maluszka na \u015bwiat. Aby jeszcze lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 do porodu warto dowiedzie\u0107 si\u0119, jak zmienia si\u0119 twoje cia\u0142o i jak przebiega rozw\u00f3j maluszka w tym okresie!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7836,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2899],"tags":[],"class_list":["post-7835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}