{"id":7973,"date":"2020-10-29T07:39:43","date_gmt":"2020-10-29T06:39:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/?p=7973"},"modified":"2020-10-29T07:39:47","modified_gmt":"2020-10-29T06:39:47","slug":"kubeczki-menstruacyjne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/2020\/10\/kubeczki-menstruacyjne\/","title":{"rendered":"Kubeczki menstruacyjne"},"content":{"rendered":"\n

Kubeczki menstruacyjne zosta\u0142y odkryte i rozpowszechnione na \u015bwiecie w latach 30 XX wieku. Ich popularno\u015b\u0107 by\u0142a ca\u0142kiem spora dop\u00f3ki nie zast\u0105pi\u0142y ich jednorazowe \u015brodki higieniczne. Kobiety zacz\u0119\u0142y ch\u0119tniej si\u0119ga\u0107 po tampony i podpaski, kt\u00f3re uzna\u0142y za wygodniejsze. Wielki powr\u00f3t kubeczk\u00f3w mia\u0142 miejsce kilkana\u015bcie lat temu. Cho\u0107 w Polsce m\u00f3wi si\u0119 o nich dopiero od kilku lat, zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 dzi\u0119ki swojej u\u017cyteczno\u015bci i walorom ekologicznym.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Kubeczki menstruacyjne<\/strong> zosta\u0142y odkryte i rozpowszechnione na \u015bwiecie w latach 30 XX wieku. Ich popularno\u015b\u0107 by\u0142a ca\u0142kiem spora dop\u00f3ki nie zast\u0105pi\u0142y ich jednorazowe \u015brodki higieniczne<\/strong>. Kobiety zacz\u0119\u0142y ch\u0119tniej si\u0119ga\u0107 po tampony i podpaski, kt\u00f3re uzna\u0142y za wygodniejsze. Wielki powr\u00f3t kubeczk\u00f3w mia\u0142 miejsce kilkana\u015bcie lat temu. Cho\u0107 w Polsce m\u00f3wi si\u0119 o nich dopiero od kilku lat, zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 dzi\u0119ki swojej u\u017cyteczno\u015bci i walorom ekologicznym.<\/p>\n\n\n\n

Kubeczek menstruacyjny \u2013 co to jest i jak go stosowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

To niezwykle wygodny, wielorazowy \u015brodek higieniczny, kt\u00f3ry stanowi bardzo praktyczne rozwi\u0105zanie podczas kobiecej miesi\u0105czki. Kubeczek zrobiony jest najcz\u0119\u015bciej z elastycznego silikonu medycznego, a jego wygodny kszta\u0142t pozwala na komfort u\u017cytkowania. Zako\u0144czony jest wygodnym k\u00f3\u0142eczkiem albo \u0142ody\u017ck\u0105, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 \u0142atwiejsze wyci\u0105ganie. Przed u\u017cyciem kubeczka po raz pierwszy, nale\u017cy go wygotowa\u0107 \u2013 10 minut we wrz\u0105cej wodzie powinno wystarczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W ci\u0105gu miesi\u0105czki wystarczy go przemywa\u0107 wod\u0105, ale przy kolejnej miesi\u0105czce ponawiamy procedur\u0119 wyparzania. Za ka\u017cdym razem starannie myjemy r\u0119ce. Kubeczek nale\u017cy umie\u015bci\u0107 w pochwie upewniaj\u0105c si\u0119, \u017ce jest on w odpowiednim miejscu (nie za p\u0142ytko). Przed u\u017cyciem najlepiej ustawi\u0107 si\u0119 w dogodnej pozycji (nie ma znaczenia czy pozycja jest siedz\u0105ca czy stoj\u0105ca, wa\u017cne \u017ceby by\u0142a wygodna), a z\u0142o\u017cony kielich nale\u017cy umie\u015bci\u0107 w \u015brodku.<\/p>\n\n\n\n

Przed usuni\u0119ciem kubeczka<\/strong> nale\u017cy dok\u0142adnie umy\u0107 r\u0119ce i rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie pochwy. Nast\u0119pnie delikatnie uciskaj\u0105c, wyci\u0105gn\u0105\u0107 pojemnik i go opr\u00f3\u017cni\u0107. Po umyciu i osuszeniu mo\u017cna w\u0142o\u017cy\u0107 go z powrotem. Dobrym pomys\u0142em jest pierwsza aplikacja w \u015brodku cyklu, kiedy nie ma presji czasu i mo\u017cesz zrelaksowa\u0107 si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/rodzinaeko.pl\/kubeczki-menstruacyjne<\/a><\/p>\n\n\n\n

Jak dobra\u0107 rozmiar kubeczka menstruacyjnego?<\/h2>\n\n\n\n

Jednym z podstawowych kryteri\u00f3w wyboru jest wyb\u00f3r wielko\u015bci. Ma on takie samo znaczenie jak w przypadku zakupu tampon\u00f3w. Pojemniczki<\/strong> r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie d\u0142ugo\u015bci\u0105, \u015brednic\u0105 i pojemno\u015bci\u0105. Nale\u017cy je wi\u0119c dopasowa\u0107 do intensywno\u015bci miesi\u0105czki oraz szeroko\u015bci wej\u015bcia pochwy. Na stronach producent\u00f3w s\u0105 podane tabele rozmiar\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna dopasowa\u0107 kubeczek do siebie unikaj\u0105c niespodzianki. Nie musz\u0105 si\u0119 obawia\u0107 kobiety z nisko po\u0142o\u017con\u0105 szyjk\u0105 macicy – kubeczki sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w takim przypadku.<\/p>\n\n\n\n

Kubeczk<\/strong>i w rozmiarze S zalecane s\u0105 kobietom, kt\u00f3re jeszcze nie rodzi\u0142y, ich \u015brednica i d\u0142ugo\u015b\u0107 to ok 4 cm. Kubeczki M s\u0105 polecane dla kobiet, kt\u00f3re ju\u017c rodzi\u0142y, ale ich krwawienia nie s\u0105 zbyt obfite. \u015arednica i d\u0142ugo\u015b\u0107 w tym przypadku to ok 4,5 cm. Rozmiar L polecany jest dla pa\u0144, kt\u00f3re rodzi\u0142y i maj\u0105 obfite krwawienia, \u015brednica wynosi ok. 4,5 cm, a d\u0142ugo\u015b\u0107 powy\u017cej 5 cm. Kolejna kwestia warta indywidualnego dopasowania to twardo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Wyb\u00f3r twardo\u015bci zale\u017cy od si\u0142y mi\u0119\u015bni dna miednicy. Je\u015bli trenujesz i masz mocno mi\u0119\u015bnie to z powodzeniem mo\u017cesz wybra\u0107 twardszy kubeczek. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 Pa\u0144 woli jednak mi\u0119kkie kubeczki.<\/p>\n\n\n\n

Kubeczek menstruacyjny \u2013 zalety<\/h3>\n\n\n\n

Wbrew powszechnym obawom, kubeczek znakomicie si\u0119 sprawdza niezale\u017cnie od trybu \u017cycia. Z powodzeniem mog\u0105 go stosowa\u0107 kobiety, kt\u00f3re uprawiaj\u0105 sport. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb, mo\u017cna go stosowa\u0107 nawet 12 godzin. Kubeczki opr\u00f3cz tego, \u017ce s\u0105 ekologiczne i dobre dla \u015brodowiska, s\u0105 r\u00f3wnie\u017c ca\u0142kowicie bezpieczne. Zrobione z medycznego silikonu zapewniaj\u0105 komfort i nie wchodz\u0105 w reakcj\u0119 z kobiecym cia\u0142em.<\/p>\n\n\n\n

Dla kobiet uczulonych na silikon<\/strong> s\u0105 te\u017c kubeczki z naturalnego kauczuku lub elastycznego tworzywa. Jest to idealne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b , kt\u00f3re troszcz\u0105 si\u0119 o swoje zdrowie i maj\u0105 wzgl\u0105d na \u015brodowisko. Przy ich produkcji nie ucierpia\u0142y \u017cadne zwierz\u0119ta. \u0141atwo\u015b\u0107 w u\u017cyciu i higiena to kolejne powody, dla kt\u00f3rych warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na takie rozwi\u0105zanie podczas miesi\u0105czki.<\/p>\n\n\n\n

Jeden kubeczek mo\u017ce kosztowa\u0107 nawet kilkadziesi\u0105t z\u0142otych, warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest to inwestycja na ca\u0142e lata.<\/p>\n\n\n\n

\u015awietn\u0105 spraw\u0105 jest te\u017c to, \u017ce s\u0105 kubeczki produkowane w Polsce. Wybieraj\u0105c taki kubeczek masz pewno\u015b\u0107, \u017ce ludzie dostali godziwe wynagrodzenie za swoj\u0105 prac\u0119, normy \u015brodowiskowe s\u0105 spe\u0142nione, a Ty dokona\u0142a\u015b etycznego wyboru.<\/p>\n\n\n\n

Kubeczek menstruacyjny, a ekologia<\/h3>\n\n\n\n

Kubeczki menstruacyjne<\/strong> s\u0105 rozwi\u0105zaniem nie tylko tanim i praktycznym, ale przede wszystkim ekologicznym. Miesi\u0119cznie kobiety u\u017cywaj\u0105 miliard\u00f3w \u015brodk\u00f3w higienicznych na ca\u0142ym \u015bwiecie. Niestety zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich jest jednorazowa i nie nadaje si\u0119 do dalszego u\u017cytku. Przez lata zapomniano o tak wygodnej w u\u017cytkowaniu metodzie jak\u0105 jest korzystanie z kubeczka.<\/p>\n\n\n\n

Jeden mo\u017ce pos\u0142u\u017cy\u0107 nawet 15 lat, co zdecydowanie ma pozytywne skutki dla naszej planety. Kubeczek menstruacyjny<\/strong> \u0142atwo jest utrzyma\u0107 w czysto\u015bci, wystarczy odrobina bie\u017c\u0105cej wody lub mokra chusteczka. Na szcz\u0119\u015bcie w obecnych czasach ro\u015bnie \u015bwiadomo\u015b\u0107 ekologicznych dzia\u0142a\u0144 i coraz wi\u0119cej kobiet decyduje si\u0119 na to wygodne i sprawdzone rozwi\u0105zanie.<\/p>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: https:\/\/rodzinaeko.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kubeczki menstruacyjne zosta\u0142y odkryte i rozpowszechnione na \u015bwiecie w latach 30 XX wieku. Ich popularno\u015b\u0107 by\u0142a ca\u0142kiem spora dop\u00f3ki nie zast\u0105pi\u0142y ich jednorazowe \u015brodki higieniczne. Kobiety zacz\u0119\u0142y ch\u0119tniej si\u0119ga\u0107 po tampony i podpaski, kt\u00f3re uzna\u0142y za wygodniejsze. Wielki powr\u00f3t kubeczk\u00f3w mia\u0142 miejsce kilkana\u015bcie lat temu. Cho\u0107 w Polsce m\u00f3wi si\u0119 o nich dopiero od kilku […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[2899],"tags":[],"class_list":["post-7973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7973\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jestempaniadomu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}