Zioła o działaniu uspokajającym rozkurczowym skutecznie łagodzą przedmiesiączkowe dolegliwości.  Zmieszaj po pół łyżeczki owoców głogu, rumianku, rozmarynu, melisy i dziurawca, wrzącą wodą, od na 5-10 minut, wypij ciepłe przed snem.