Kalorie w napojach
Może was zaciekawi takie krótkie podsumowanie kaloryczności kilku wybranych napojów. Było dla mnie...
Czytaj więcej
Kategoria: Odżywianie
Woda dla organizmu
Nie lubisz pić wody, a wszędzie, każdy podkreśla, jak jest ona ważna dla Twojego zdrowia ? Jest na...
Czytaj więcejDieta Dukana
Dieta Dukana to odchudzająca kuracja białkowa, której twórcą jest francuski lekarz i dietetyk – dr Pierre Dukan. W przeciwieństwie do wielu innych błyskawicznych diet, dieta Dukana daje szansę na trwałe rezultaty bez...
Czytaj więcejDieta kopenhaska
Powodem ogromnego zainteresowania dieta kopenhaską jest fakt, iż jest ona bardzo krótka (zaledwie 13-dniowa) i pozwala na szybkie zrzucenie przynajmniej kilku kilogramów. Co więcej szybkie pozbywanie się kilogramów działa bardzo...
Czytaj więcejKiełki chrup
Czujesz się zmęczona i osłabiona, włosy straciły połysk, paznokcie są kruche i łamliwe? Sięgnij po kiełki! Pyszne i chrupiące, mają przyjemny, lekko ostry smak – można dodawać je do każdego posiłku. Niskokaloryczne, przez...
Czytaj więcejKiełki dla palaczy
Gdy rzucamy palenie, powinniśmy jadać więcej kiełków fasoli, które sprawiają, że zapasy nikotyny są skutecznie usuwane z organizmu. Dzięki temu łagodniej będziemy odczuwali tzw. głód nikotynowy towarzyszący abstynencji. Przepisy...
Czytaj więcejKiełki zimowe źródło witamin
Możemy zaprosić do domu wiosnę. Wystarczy, że założy my na parapecie plantację kiełków. Uzupełnią one naszą dietę w ważne witaminy, białko, niezbędny nam błonnik oraz mikroelementy. 100g kiełków pszenicy zawiera: • 368 kalorii •...
Czytaj więcejPo imprezie
Dolegliwości po alkoholu złagodzi wypity kilkakrotnie w ciągu dnia napar z macierzanki.
Czytaj więcejKawa
Ten napój często obarcza się winą za dolegliwości układu krążenia i za to, że nas uzależnia. Tymczasem kawa pita z umiarem bywa czasem wręcz niezastąpiona. Jak głosi legenda, pierwszymi, którzy docenili jej walory, byli...
Czytaj więcejOczyszczająca herbatka
Dwiema szklankami wrzącej wody zalewamy po łyżeczce suszonych listków pokrzywy, brzozy, poziomki oraz owoców czarnego bzu. Odstawiamy napar pod przykryciem na 15 minut, żeby dobrze naciągnął. Przecedzamy płyn i pijemy go dwa...
Czytaj więcejKiedy rozpocząć odpowiednią dietę ciążową?
Przygotowanie odpowiedniego jadłospisu dla kobiet w ciąży to ogromne wyzwanie, dlatego nie należy układać go samodzielnie. Wszelkie próby wprowadzenia jakichkolwiek diet powinny być uprzednio skonsultowane z lekarzem...
Czytaj więcejGrill w ogrodzie
Niemal każdy może o sobie powiedzieć, że jest specjalistą od grillowania. Robimy to co roku, 5 całkiem niezłym skutkiem (o czym świadczyć mogą usatysfakcjonowane podniebienia naszych współbiesiadników). By jednak nie popaść w...
Czytaj więcej