Poza przyjemnością, jaką daje jazda na nartach, nie do przecenienia jest jej znaczenie dla zdrowia. Wysiłek fizyczny i mroźne górskie powietrze wzmacniają nie tylko mięśnie i kościec, lecz także układ immunologiczny.
Narciarstwo modeluje figurę: wzmacnia mięśnie łydek, ud, pośladków, brzucha, grzbietu itp. Lepiej być nie może? Lepsze nazywa się snowboard.
