Na czas Bożego Narodzenia diety powinny zostać zawieszone. W Wigilię zasiada się przecież do jednej z najzdrowszych kolacji w roku – mięso ryby jest bardzo zdrowe i nietuczące. Planując wigilijne przyjęcie, nie zapomnijmy o kompocie z suszonych owoców, który wspomaga trawienie.
Ogólnie diety trzeba mądrze zaplanować. Tak znaleźć termin w kalendarzu, aby nie było żadnych ważnych “tłustych” świąt, żadnej imprezy której nie można pominąć, zwłaszcza takich z alkoholem – bo ten to kaloryczny bombowiec.