Jeśli jest leciutko zaokrąglony, pokryty elastyczną skórą, latem pokazujmy go, kiedy tylko się da. Zbyt wypukły brzuch lepiej schować. Staje się taki, gdy mamy słabe mięśnie i sporo tłuszczyku. Przyczyną może być również zatrzymanie płynów w tkankach i nagromadzenie toksyn w organizmie. Ćwiczenia, pielęgnacja i picie ziołowych herbatek poprawią wygląd tej części ciała.
Przyciąganie, prostowanie
Siadamy z nogami wyciągniętymi przed siebie. Składamy skakankę na długość i chwytamy za końce obydwiema rękami. Zginamy jedną nogę w kolanie i zaczepiamy linkę o stopę. Tułów lekko odchylamy do tyłu. Plecy proste. Przyciągamy do siebie nogę tak, by kolano znalazło się między ramionami, a potem prostujemy. Zmieniamy nogę. Ćwiczenie powtarzamy 6-8 razy w 10 seriach.
