Nie lubisz pić wody, a wszędzie, każdy podkreśla, jak jest ona ważna dla Twojego zdrowia ? Jest na to kilka rozwiązań. Pierwsze z nich. To warzywa i owoce.
Jak widzimy na powyższej grafice, woda w dużej zawartości występuje w:
- sałata – 96% wody
- kalafior – 92% wody
- papryka – 92% wody
- ogórek – 96% wody
- grejpfrut – 91% wody
- cukinia – 95% wody
Chyba każdy znajdzie dla siebie coś, co mu smakuje, i jednocześnie będzie spełniało zapotrzebowanie na wodę dla organizmu. Smacznego
