Nie lubisz pić wody, a wszędzie, każdy podkreśla, jak jest ona ważna dla Twojego zdrowia ? Jest na to kilka rozwiązań. Pierwsze z nich. To warzywa i owoce.

Jak widzimy na powyższej grafice, woda w dużej zawartości występuje w:

  • sałata – 96% wody
  • kalafior – 92% wody
  • papryka – 92% wody
  • ogórek – 96% wody
  • grejpfrut – 91% wody
  • cukinia – 95% wody

 

Chyba każdy znajdzie dla siebie coś, co mu smakuje, i jednocześnie będzie spełniało zapotrzebowanie na wodę dla organizmu. Smacznego