Nazwa produktuIlośćPunkty
Zupy
Bulion1 filiżanka0
Grzybowa1 filiżanka15
Kalafiorowa1 filiżanka15
Pomidorowa1 filiżanka17
Rosół z wołowiny1 filiżanka0
Rosół z zielonego groszku1 filiżanka20
RYBY
Fląda1 porcja0
Halibut1 porcja0
Szczupak1 porcja0
Węgorz wędzony1 porcja0
Ryby w puszkach
Filet ze śledzia100 g0
Filet ze śledzia z jarzynami100 g3
Sardynki w oleju100 g1
Śledzie w śmietanie100 g0
Tuńczyk w oleju100 g1
MIĘSO
Cielęcina
Gulasz200 g5
Pieczeń200 g0
Ragout z jarzynami200 g15
Sznycel po wiedeńsku200 g16
Sznycel naturalny200 g0
Wołowina
Filety200 g0
Wołowina gotowana200 g0
Gulasz200 g5
Ragout z jarzynami200 g10
Stek200 g0
Wieprzowina
Gulasz200 g5
Kotlet200 g0
Pieczeń200 g0
Szynka200 g1
Sznycel po wiedeńsku200 g12
Wędliny
Parówki2 sztuki1
Serdelowa kiełbasa1 sztuka1
Szynkowa kiełbasa100 g1
Wieprzowa kiełbasa1 sztuka1
Słonina surowa100 g1
Słonina smażona100 g3
Dziczyzna lub drób
Gęś gotowana200 g0
Gęś pieczona ze śliwkami200 g15
Gęś smażona200 g0
Indyk gotowany200 g0
Indyk smażony200 g0
Indyk smażony panierowany200 g20
Kaczka gotowana200 g0
Kaczka smażona200 g0
Kaczka pieczona z jabłkami200 g20
Kura gotowana (bez sosu)200 g0
Kura smażona w maśle200 g0
Kura zapiekana z jarzynami200 g12
Dzik200 g0
Sarna200 g0
Zając200 g0
JARZYNY ŚWIEŻE
Cebula dumka1 sztuka2
Cebula1/2 sztuki2
Liście sałaty głowiastej1 sztuka6-10
Marchewśrednia 1 sztuka4
Natka pietruszki zielonej1 łyżka1
Ogórekśrednia 1 sztuka6
Papryka zielona1 sztuka4
Pomidor1 sztuka6
Rzodkiewki4 sztuki2
Sałatka z kapustyok. 250 g5
Seler1 sztuka1
Jarzyny gotowane
Bób100 g20
Brukselkaok. 250 g6
Byrak czerwony250 g16
Cebula250 g6
Fasola gotowana200 g18
Fasolka zielona250 g6
Groch100 g21
Grzyby250 g6
Kalafior250 g8
Kalarepa250 g12
Kapusta250 g9
Kapusta czerwona250 g9
Kiszona kapusta250 g7
Kukurydza250 g16
Marchew250 g9
Papryka zielona1 sztuka4
Przecier pomidorowy1 łyżka4
Seler250 g5
Soczewica100 g20
Szpinak250 g6
OWOCE
Ananasy krojoneok. 250 g19
Arbuzy250 g18
Banany1 sztuka23
Borówki250 g21
Brzoskwinie1 sztuka10
Cytryny1 sztuka6
Figi1 duża sztuka15
Grejpfruty250 g14
Gruszkasrednia 1 sztuka25
Jabłkośrednia 1 sztuka18
Malinyok. 250 g17
Mandarynki1 sztuka10
Melon (z łupiną)250 g10
Migdały obraneok. 250 g27
Morele1 sztuka5
Morele suszone5 sztuk małych50
Orzechy laskowe mielone1 łyżka5
Orzechy włoskieok.250 g16
Pomarańcze1 sztuka17
Porzeczki250 g18
Śliwki1 sztuka7
Śliwki suszone4 sztuki19
Truskawki250 g20
Winogrona250 g18
Wiśnie250 g15
PRODUKTY ZBOŻOWE
Bułka paryskaok. 500 g220
Chleb czarny wiejskiok. 500 g250
Pumpernikielok. 500 g250
Mąkaok. 250 g84
Makaron gotowany1 szklanka37
Ryż gotowany1 szklanka42
NABIAŁ
Jogurt1 szklanka13
Mleko świeże1 szklanka6
Mleko skondensowane słodkie1 szklanka170
Śmietana1 łyżka1
Twaróg ze śmietaną100 g3
Twaróg zwykły100 g0,5
Sery
Brie1 kawałek0,5
Camembert1 kawałek0,5
Edamski 100 g0,5
Ementalski100 g0,5
Ruquefort100 g0,5
Topiony1 kostka0,5
Tylżycki100 g0,5
Jaja
Jaja sadzone z szynką1 sztuka1
Jaja gotowane2 sztuki1
Jajecznica z mlekiem i masłemz 1 jajka1
TŁUSZCZE
Majonez1 łyżka0,5
Masłokostka1
Masło roślinnekostka0
Smaleckostka0
Wszystkie rodzaje olejówbutelka0
SŁODYCZE
Ciasto owocowe1 porcja50
Cukier kryształ1 łyżka12
Czkolada mleczna gorzka100 g33
Czekolada mleczna100 g54
Czekolada na gorąco1 filiżanka26
Dżem i marmolada1 łyżka13
Lody owocowe1 kulka15
Miód1 łyżka17
Pralinki100 g48
Tort z kremem1 porcja62
NAPOJE
Herbata bez cukru i mleka1 filiżanka0
Kawa bez cukru i mleka1 filiżanka0
Sok cytrynowy1 łyżeczka1
Woda sodowa0,25 l0
Kakao1 filiżanka26
ALKOHOLE
Ajerkoniak0,25 l18
Gin0,25 l1
Koniak0,25 l1
Martini0,25 l1
Piwo0,25 l12
Rum0,25 l1
Szampan półsłodki0,25 l9
Szampan wytrawny0,25 l2
Whisky0,25 l1
Wino białe wytrawne0,25 l1
Wino czerwone wytrawne0,25 l1
Wino słodkie0,25 l10
Wódka0,25 g1