Może was zaciekawi takie krótkie podsumowanie kaloryczności kilku wybranych napojów. Było dla mnie dużym zaskoczeniem jakie pozycje znalazły się na podium bardzo kalorycznych napojów. Zamykający stawkę bez zmian :).

  1. 100ml Mleko bez laktozy 3.2% – 60kcal – cukier 4.7g – tłuszcz 3.2g
  2. 100ml Mleko bez laktozy 2% – 50kcal – cukier 4.7g – tłuszcz 2g
  3. 100ml Sok jabłkowy – 46kcal – cukier 10.5g – tłuszcz 0.1g
  4. 100ml Sok pomarańczowy – 44kcal – cukier 10g – tluszcz 0g
  5. 100ml Mleko bez laktozy 1.5% – 44kcal – cukier 4.7g – tłuszcz 1.5g
  6. 100ml Coca Cola – 42kcal – cukier 10.6g – tłuszcz 0g
  7. 100ml Sprite – 42kcal – cukier 10.1g – tłuszcz 0g
  8. 100ml Sok marchwiowy (45%) – 37kcal – cukier 8.4g – tłuszcz 0g
  9. 100ml Barszcz czerwony – 34kcal – cukier 7g – tłuszcz 0.1g
  10. 100ml Fanta – 27kcal – cukier 6.5g – tłuszcz 0g
  11. 100ml woda smakowa – 18.9kcal – cukier 4.6g
  12. 100ml woda smakowa zero cukry – 1kcal – cukier 0g – tłuszcz 0g
  13. 100ml Sprite – 9kcal – cukier 2g – tłuszcz 0g
  14. 100ml Coca Cola zero – 0.2kcal – cukier 0g – tłuszcz 0g
  15. 100ml woda gazowana – 0kcal – cukier 0g – tłuszcz 0g
  16. 100ml woda – 0kcal – cukier 0g – tłuszcz 0g

Dwie pierwsze pozycje zajmuje mleko bez laktozy

, co bardzo zaskakujące, mleko 3.2% bez laktozy w 100ml to 60kcal, czyli szklanka mleka to już 150kcal ! Na podium znalazł się również sok jabłkowy ze swoimi 46 kcal na 100ml. Rozdzieliło ich mleko 2% mając 50kcal.

Kolejne miejsca zajął sok pomarańczowy, mleko bez laktozy 1.5% i dopiero na 6 miejscu tak negowana przez wszystkich coca cola. W 100ml posiada ona 42 kcal.

Z ciekawostek można zauważyć, pozycję 7 i 13. Tak, to nie pomyłka. Na rynku występuje sprite, który ma 42kcal oraz 9kcal – i nie mam tu na myśli wersji ogórkowej… To są normalne napoje sprite – różnią się składem i lekko smakiem, ale ta różnica jak dla mnie jest akceptowalna.

Stawkę zamyka – a jakże mogło być inaczej? – woda gazowana oraz zwykła woda. 0 na każdej pozycji.